| Багира | Дата: Среда, 21.12.2016, 16:40 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| - Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой
касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед,
стараясь коснуться руками пола.
- Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
- Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой
30-40 см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение
ног. Повтори 20 - 30 раз.
- Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
