| Багира | Дата: Вторник, 03.01.2017, 21:54 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
|
Упражнения:
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась
локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь
коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой
30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение
ног. Повтори 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
