| Багира | Дата: Суббота, 14.01.2017, 15:33 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| 10 СОВЕТОВ, КАК ПРЕВРАТИТЬ ВАШ ОРГАНИЗМ В МАШИНУ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
Все, кто пытался или пытается худет, знают, что такое обмен веществ. И еще
они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен
метаболизм. А к восстановлению путь один — полный пересмотр и инспекция
рациона и образа жизни. Вот 10 продуктов, которые разгонят ваш обмен
веществ и заставят тело отдать лишнее.
1. Грейпфрут
Грейпфруты очень быстро и резко дают “пинок” вашему метаболизму. Да, на вкус они
немного горьковаты, но, как вариант, вы можете чуточку их подсластить
или полностью освободить от шкурки.
2. Мед
Мед, будучи естественным антисептиком и самой полезной сладостью, урегулирует
уровень сахара в крови. Как следствие, никакие аномалии не будут
нарушать ваши обменные процессы.
3. Вода
Согласно мнению многих диетологов, для того, чтобы разогнать метаболизм и снизить
аппетит, достаточно выпивать по 30 мл воды за 20 минут до каждого
приема пищи. И, конечно, пить достаточно воды в течение дня.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
| Багира | Дата: Суббота, 14.01.2017, 15:34 | Сообщение # 2 |
|
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| 4. Правильные злаковые
Хлеб как таковой — это хорошо. Более того, он поможет вам худеть. Но надо
видеть разницу между пышным белым сдобным караваем и аскетичным хлебом с
отрубями. Отруби — это вообще одно из лучших и полезнейших изобретений
для диетчиков.
5. Уксус
Полюбите салаты с уксусом и растительным маслом. Дело в том, что уксус понижает сахар и нормализует
уровень гормона инсулина. Единственное: покупайте натуральный уксус или
делайте его сами. Потому что от синтетики полезного не прибудет!
6. Зеленый чай
Плюсы в том, что ваш организм будет обогащен антиоксидантами и клетки будут потреблять меньше жиров.
7. Специи
Запомните идеальную формулу “кнута” метаболизма: кайенский перец, черный перец,
имбирь и куркума. Помимо приятного вкуса и запаха они сжигают калории и
замедляют всасывание сахаров в кровь.
8. Горячая вода
Один известный американский диетолог доктор Дулард (John Douillard) советует
в течение дня пить не просто воду, а воду горячую. Это кардинально
чистит ваш кишечник и насыщает тело водой, когда оно обезвожено.
Попробуйте сделать так хотя бы в течение одного дня и вы почувствуете
разницу.
9. Больше волокон
Постарайтесь есть больше каш. Именно каш, а не макарон или быстрых завтраков. Крупы обладают
потрясающим наборов всех необходимых микроэлементов, а значит сделают
рацион полноценным. А пищевые волокна нормализуют обмен веществ.
10. Свекла
Свекла — уникальный овощ, который способен исцелить желчный и печень. Не зря
салат “метелка”, основой которого является именно свекла стоит под
номером №1 в числе блюд, помогающих худеть!
https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_6007
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
