| Багира | Дата: Пятница, 02.03.2018, 21:03 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125195
Репутация: 103
Статус: Offline
|
Судя по мнению многих диетологов, если просто не есть после 18:00, но при
этом не придерживаться какой-либо диеты, то похудеть просто невозможно,
ведь в этом случае важным критерием является количество потребляемых в
сутки калорий, а не время приема пищи.
Хотя сам отказ от трапезы после шести-семи часов вечера вполне может принести пользу
здоровью - под вечер человеческий организм уже начинает готовиться к
ночному сну (после 19:00 снижается активность желудка, а после 21:00 и
поджелудочной железы), а поэтому прием пищи уже нежелателен и может
стать излишней нагрузкой на желудочно-кишечный тракт.
Ну а для похудения совсем не обязательно отказываться от еды вечером, ну а тем,
кто более активен именно во второй половине дня, вечером есть просто
необходимо. Вот только вечерние перекусы за просмотром телевизионных
программ уж точно вредны и здоровью, и фигуре...
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
