| Nika | Дата: Среда, 21.03.2012, 19:01 | Сообщение # 1 |
 Наставник
Группа: Модераторы
Сообщений: 741
Репутация: 2
Статус: Offline
| Помочь организму справиться с накопившимися токсинами можно при помощи питьевой минеральной воды и лимона. За день нужно выпивать до 1,5-2 литров минеральной воды без газа с соком лимона. Лимон восстанавливает необходимый баланс микрофлоры кишечника, не дает развиваться дисбактериозу, улучшает перистальтику. А для того, чтобы вызвать прилив сил, выпейте утром натощак стакан питьевой минеральной воды с чайной ложкой меда и соком лимона по вкусу.
Весенняя диета для чистки организма.
Понедельник
Завтрак. Пшенная каша с тыквой и изюмом. Гренки с зеленью, чай.
Обед. Суп овощной с кабачком и кореньями. Тушеная репа с морковью и луком. Компот из яблок и чернослива.
Ужин. Гречка с медом, оливковым маслом. Чай с лимоном и клюквой.
Вторник.
Завтрак. Геркулес с изюмом, курагой. Фруктовый салат. Жасминовый чай.
Обед. Салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея. Грибной суп. Овощное рагу. Клюквенно - яблочный напиток.
Ужин. Салат из тыквы с яблоками и свеклой. Голубцы с рисом. Чай.
Среда.
Завтрак. Салат из овощей с зеленью. Каша рисовая с черносливом. Чай.
Обед. Салат из свежей свеклы с яблоками и черносливом. Суп-пюре из цветной капусты. Жареная тыква. Чай.
Ужин. Салат из моркови и репы. Каша гречневая с жареным луком. Чай.
Четверг.
Завтрак. Мюсли с нежирным йогуртом или соком. Фрукты. Цветочный чай.
Обед. Салат из свежей репы с брусникой и морковью. Суп с пшеном и свежими помидорами. Запеченная в духовке репа. Травяной чай.
Ужин. Печеные яблоки. Травяной чай.
Пятница.
Завтрак. Салат из тыквы с яблоками, медом. Пшенная каша с тыквой.
Обед. Салат из сырой свеклы, моркови, тыквы и яблока с зеленью. Суп овощной с рисом. Кабачки. Компот.
Ужин. Салат из свеклы с помидорами и чесноком. Голубцы с рисом. Чай.
Суббота.
Завтрак. Геркулесовая каша. Свекольная икра. Травяной чай с медом.
Обед. Салат из моркови с зеленью. Борщ. Тушеные овощи. Печеные яблоки с медом. Ягодный морс.
Ужин. Салат из цветная капуста. Чай.
Воскресенье.
Завтрак. Каша рисовая гурьевская. Фруктовый салат. Травяной чай.
Обед. Салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой. Борщ из печеной свеклы. Котлеты из гречневой каши с цветной капустой. Компот.
Ужин. Рис с тушенными на воде овощами и соевым соусом. Травяной чай.
|
| |
| |
| maus | Дата: Понедельник, 02.04.2012, 18:01 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| А зачем весной диета?Наш организм и так ослаблен после зимы.
|
| |
| |
| Nika | Дата: Вторник, 03.04.2012, 21:26 | Сообщение # 3 |
|
Наставник
Группа: Модераторы
Сообщений: 741
Репутация: 2
Статус: Offline
| Как раз после зимы, наш организм в крайней степени зашлакован. А сбалансированная диета, не только очистит организм от накопившихся токсинов, но и придаст вам бодрости! Попробуйте и сами в этом убедитесь!
|
| |
| |
