Усталость - это отсутствие физической, интеллектуальной и эмоциональной энергии; хроническая усталость - продолжительное отсутствие этой энергии. Впрочем, человеку современного западного мира не нужно объяснять, что такое усталость. Скорее всего, он уже хорошо знаком с этим явлением. И очень вероятно, что это и ваша проблема тоже!
Первый Закон поясняет, почему изучение этих Законов принесет большую пользу вашему здоровью:
Закон 1. Знание обладает организующей силой. Через связь «Разум - Тело» знание воздействует на тело и создает здоровье.
Это означает, что принятие нескольких новых правил будет подобно медицинскому предписанию для физиологии вашего тела и разума.
Закон 2. Энергия естественно присуща жизни. Тот факт, что неограниченная энергия всегда есть и всегда доступна в виде единого поля, является самой фундаментальной истиной Природы.
Закон 3. Энергия естественным образом течет из единого поля в систему «разум - тело». Усталость является результатом блокировки или несбалансированности этого естественного потока.
Закон 4. Блокировка и несбалансированность в системе «разум - тело» возникают тогда, когда нарушено единство с Природой.
Закон 5. Сбалансированная система «разум - тело» открывает путь свободному притоку энергии от Природы. Поэтому баланс, равновесие - это основа в проблеме устранения хронической усталости и накопления достаточной энергии.
Теперь рассмотрим некоторые практические аспекты поддержания равновесия в организме. Каждое событие в сознании производит соответствующие события в теле: происходит сложная биохимическая реакция - результат взаимодействия трех управляющих начал организма, каждое из которых называется доша и значение которых в энергетических процессах огромно. Поэтому следующие два Закона таковы:
Закон 6. Вата, Питта и Капха - фундаментальные квантово-механические начала в системе «разум - тело», управляющие потоками разума и энергии в пределах индивидуальной физиологии.
Закон 7. Равновесие между тремя дошами обеспечивает координацию всей физиологической системы «разум - тело». Когда доши уравновешены, все системы организма работают на создание и укрепление силы, энергии и здоровья.
Говоря о регулировании энергетических процессов организма и затрагивая тему общего сбалансированного состояния, необходимо уделить внимание и вопросам здорового питания:
Закон 8. Качество пищеварения есть важнейший фактор в повышении биологической жизненной энергии. Само качество пищеварения определяется четыремя главными факторами: качеством осознания, правильным расписанием и временем, количеством и качеством еды. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Закон 9. Неполное или несбалансированное пищеварение приводит к образованию физиологических нечистот, амы, которая препятствует свободному потоку энергии в теле. Жизненную энергию можно увеличить, предотвращая накопление этих нечистот или очищая от них организм.
Закон 10. Некоторые виды пищи являются естественными источниками энергии, тогда как другие угнетают тело и разум, вызывая усталость. Действие всякой пищи зависит от её собственных качеств, а также от того, как она была получена, приготовлена и употреблена.
Важный аспект в накоплении энергии - избавление от стресса, который ослабляет не только пищеварение, иммунную систему, но и вызывает дисбаланс во многих органах в целом.
Закон 11. Стрессовые реакции - главный фактор, обусловливающий хроническую усталость. Он воздействует на энергообразующие системы организма - особенно пищеварение - и ослабляет защитную реакцию иммунной системы.
Стресс можно устранить, если обеспечить организм факторами противоположного характера - такими, как глубокая релаксация (медитация), восстановительные упражнения (йога), дыхательные техники (пранайяма), отдых. В некоторых формах медитации используются мантры - первичные звуки, негромкое пение которых способствует повышенному осознанию.
Закон 12. Для снятия усталости стресс необходимо сменить релаксацией и отдыхом. Это может быть достигнуто посредством дыхательной медитации и аюрведического масляного массажа.
Человек, представляя собой Микрокосм в масштабах Вселенной (Макрокосма), подвержен суточным изменениям и колебаниям, происходящим в Природе. Поэтому следование ритмам Вселенной является необходимым условием его гармоничного существования, о чем и говорит следующий Закон:
Закон 13. С биологической точки зрения правильное расписание времени - это всё. Деятельность, осуществляемая в надлежащее время, может способствовать равновесию и повышать энергию, а в неподходящее время, наоборот, - нарушать равновесие и утомлять.
Конечно же, человеческая жизнь не может быть ограничена добротным питанием и физическими упражнениями; во всяком случае такую жизнь нельзя назвать полноценной. У человека должно быть ощущение смысла жизни, осознание некоторой духовной цели и концентрации своих усилий на ней. Одно из утверждений Аюрведы состоит в следующем:
Закон 14. Развитие - основное условие выживания. Духовный рост - это восхитительное переживание, и он поддерживает нас эмоционально в наших взлетах и падениях на жизненном пути, но он не менее важен и в биологическом отношении.
Ощущение цели и прогресса в жизни способствует выработке нейрохимических продуктов, несущих энергию и жизненные силы всей системе «разум - тело». Это и есть реальный ключ к динамической энергии, а осознание своей уникальности открывает неисчерпаемые естественные источники энергии, заложенные в человеке самой природой. Об этом гласит последний Закон:
Закон 15. Целостность жизни - цель индивидуального человеческого развития и эволюции. Целостность - это путь к себе, это осознание, сосредоточение на настоящем мгновении, творческая реализация заложенного природой потенциала, подтвержденная неограниченной природной энергией.
По материалам книги Дипака Чопра «Безграничная энергия» Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
