| Багира | Дата: Воскресенье, 18.12.2016, 16:56 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125260
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/public57875925?from=quick_search&w=wall-57875925_16882
Перед сном даем установку на ОС и заводим будильник, чтоб он прозвенел через 5-6 часов,
как раз будет последняя БДГ фаза, ее нам и нужно поймать. Т.е. если вы
ложитесь в 12 ночи, то ставим будильник на 6 утра где-то. Как проснулись
необходимо немного взбодриться и прогнать сонивость, можно пойти
умыться, схавать яблочко, только не пейте кофе. После 2-5 минут
необходимо лечь обратно в теплую постель повернуться на правый бок,
сделать 30 глубоких вдохов-выдохов (за единицу принимаем вдох-выдох,
т.е. получится 30 вдохов и 30 выдохов), это так называемая
гипервентиляция легких. И заснуть как можно быстрее.
Автор гарантирует ОС.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
