| Багира | Дата: Четверг, 05.01.2017, 09:46 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125260
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/public57875925?from=quick_search&w=wall-57875925_17188
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5
минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя
недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает
её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для
получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент
эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для
восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и
систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после
выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая
равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад,
потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4
раза.
Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно
жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем
поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся
вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание
позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного
отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях
ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение
в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с
разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем
движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией),
растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу
вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно
привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и
веселее!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
