| Багира | Дата: Среда, 10.05.2017, 17:02 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125260
Репутация: 103
Статус: Offline
| Если вы хотите изменить жизнь или себя, но застряли в какой-то точке,
возможно, вам необходимо научиться принятию. Многие изо всех сил
избегают принятия, считая его проявлением слабости и отказом от
собственных целей. На самом деле – это источник личной силы и отправная
точка для подлинных перемен.
Что же такое принятие? Принятие — это внутреннее состояние сродни смирению. Может,
поэтому его воспринимают негативно — считают синонимом безвольной
покорности? Смириться с отсутствием чего-либо означает для многих людей
отказаться от получения желаемого.
Проще такую позицию принять глубоко верующим людям: на все воля Божья. А еще просто живется
ленивцам, которые беззаботно плывут по течению жизни без целей и особых
пристрастий. Остальные люди бьются за свои цели до последней капли
крови.
На самом деле принятие это не отказ от желаемого, а временная пауза. Порой жизнь через смирение и принятие учит слишком
заносчивых, гордых и самонадеянных. Иногда позволяет увидеть более
простой путь, который мы не способны разглядеть в борьбе.
Принятие способствует объективности: в спокойном состоянии можно проанализировать происходящее и выбрать адекватное решение.
Сопротивление же, напротив, лишает способности ясно мыслить – эмоции затмевают
способности ума и не позволяют услышать подсказки интуиции.
Принимая ситуацию, вы не отказываетесь от своих желаний и не соглашаетесь с
негативным сценарием. Просто сейчас вы принимаете мир как данность,
констатируете факты такими, какие они есть. Внутри при этом:
— эмоциональное равновесие
— внутреннее спокойствие
— отсутствие борьбы и сопротивления
— отсутствие оценочных суждений и критики
— ситуация воспринимается, как разрешимая
— ощущение безопасности
Первое, что необходимо сделать – это остановить автоматические реакции на
ситуацию. Постоянно находиться в состоянии силы невозможно. Неустанная
борьба истощает. Если вы попали в ситуацию, где любые действия не
приносят желаемого результата, значит, настала пора пройти урок
принятия. Остановитесь и примите все, что происходит таким, какое оно
есть: людей, обстоятельства, состояние здоровья, погоду, уровень дохода и
истерики начальника или родственников. Сейчас все именно так. Это
фактические обстоятельства, примите их спокойно.
Отпустите борьбу и сопротивление. Безусловно просто так внутри не воцарится покой.
Необходимо провести внутреннюю работу: кого-то простить, прекратить
доказывать свою позицию, ослабить контроль. Уроки бывают разные.
Принятие людей, себя и жизни в целом. Принятие не означает, что человек должен
полюбить происходящее, согласиться жить с этим дальше. Речь идет о
восприятии мира без оценок, борьбы или попыток сбежать. Простая
констатация фактов на фоне внутреннего спокойствия. Вы непременно будете
менять ситуацию, но для начала создайте внутренний покой и доверие. В
состоянии принятия вы полностью прозрачны, внутри не за что зацепиться.
Негативных эмоций либо нет, либо они спокойно проплывают сквозь вас.
Принять необходимо в первую очередь себя, все свои страхи, сомнения, негативные
мысли и эмоции. Сначала просто признать факт их существования. Простая
констатация факта.
Избегать вспышек гнева или страхов бессмысленно: рано или поздно они все равно настигнут вас. Лучше —
осознанное принятие. Повернитесь лицом к своей теневой стороне. Когда вы
честно посмотрите на себя и обнаружите не только хорошее, но и плохое,
вам станет проще принять других людей. Бывает, наоборот, необходимо
увидеть и признать свою уникальность, право на признание и одобрение.
Это касается тех, кто тяготеет к самокритике. Позвольте себе и другим
ошибаться, и избавьтесь от завышенных ожиданий.
И еще, помните: у каждого своя правда. Примите эту установку, она избавит вас от
изматывающих споров. Ваша правда может отличаться от правды других
людей. Без принятия текущей действительности невозможно двигаться
дальше.
Принятие – это отправная точка для дальнейшего путешествия.
Принятие возвращает личную силу и закрывает каналы утечки вашей энергии. Вы ведь
больше не тратите силы на переделывание других людей, пустые споры в
попытке доказать свою правоту и правду. Вы стали гораздо свободнее и
сильнее.
Автор: Ирина Чайка
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
