| Багира | Дата: Понедельник, 23.10.2017, 18:28 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125258
Репутация: 103
Статус: Offline
| Ваше прошлое может тянуть назад и мешать двигаться вперед. Бывает так, что Вы казалось бы уже постарались забыть о
ситуации и эмоциях, пережитых когда-то, но они все же накатывают как
волна, иногда словно "сбивая с ног" . Проводите эту практику, чтобы
освободиться от старого эмоционального и ментального багажа, который, не
смотря на "отработанность" может все еще на Вас воздействовать.
Начните с самых тяжелых ситуаций, которые Вас когда-то могли "подкосить".
Рекомендуется выполнять эту практику не чаще чем 1 раз в неделю.
Практика:
- Лягте , расслабьте все тело и в течение нескольких минут глубоко дышите. Если нужно, накройтесь легким одеялом.
- Вспомните обо всех эмоциональных переживаниях из прошлого. Если вы до
сих пор, годы спустя, чувствуете гнев и боль, пришло время отпустить
свое прошлое. Годы спустя эти чувства уже не могут послужить Вам.
- Представляйте свои эмоции в виде старого, поношенного костюма, который
Вы одеваете во всех случаях жизни. Снимите его, делая все в точности,
как при снятии обычного физического костюма.
- А теперь выбросите эти вещи, заверните в пакет, вынесите из дома (в своем сознании) и выбросите в реку.
- Представьте, как вместе со старым костюмом Вы выбрасываете и все свои застарелые эмоции, переживания, обиды.
- Более застарелые негативы можно представить в виде старого багажа,
потертых чемоданов или сумок с оторванными ручками, сломанными замками,
дырами, заклеенными изолентой.
- Найдите их, но не заглядывайте внутрь. Чем более целым выглядит чемодан, тем более "отработанной"
является ситуация (в эмоциональном плане). Выбрасывайте такие чемоданы в
реку, наблюдайте как они уплывают от Вас, унося с собой все ментальные
негативы.
- Вы должны почувствуйте себя легче и свободнее, когда чемодан будет унесен течением реки.
- Не спешите вставать, проделайте "путь домой" ( в сознании), пока не вернетесь в себя.
Несколько дней после практики постарайтесь больше смеяться, смотреть веселые
фильмы и поднимать себе настроение любыми другими способами. Главное в
таких практиках - не обращать внимания на те спонтанные эмоции и
воспоминания событий, с которыми Вы работали, которые вдруг возникают ни
с того, ни с сего. Просто не циклитесь и отпускайте, забывайте,
переключайтесь.
Позвольте себе - очиститься.
https://vk.com/thevalueofancientsymbols?w=wall-57034991_39295
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
