На берегу ручья стоит раненый в бок лось и пьет воду. Из живота хлещет кровища, а он пьет и время от времени говорит: - Вот странно, пью воду, а чувствую себя все хуже и хуже. Бр-р. Несмешной анекдот. Не хотел бы я оказаться на месте этого самого лося. А ведь многие из нас именно этим и занимаются. Пьем водичку с раной в животе и еще удивляемся, почему нам все хуже и хуже. Может, с водичкой что-то не то? Поясню на собственном примере. Когда мне было лет 25, я сильно увлекался всякими восточными системами оздоровления. Чакры, медитации, тенсегрити, цигун, ретриты, лечебное молчание, лечебное голодание, вот это вот все. И при этом почему-то чувствовал себя все хуже и хуже. Водичка не помогала. Почему? Потому что я игнорировал главную причину ухудшения своего физического состояния – то, что я выкуривал три пачки сигарет в день. Это и была та самая рана в боку, через которую утекала моя энергия. И я многие годы обманывал сам себя, думая, что медитация и правильное дыхание могут нейтрализовать вред, который я наношу сам себе курением. В конце концов дошло до того, что я не мог подняться на второй этаж без одышки. Бросал я долго и трудно. В ход пошли и иголки в уши и пластыри и никотиновая жвачка и кодирование. В конце концов я завязал с этой привычкой и уже 12 лет не курю. И вы знаете, в свои сорок три я чувствую себя лучше, чем было в 25. Безо всяких ретритов и тенсегрити (при всем уважении к Дону Хуану). Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Не очень хочется становиться в позу этакого проповедника, который за все хорошее против всего плохого, но, братцы, о каком личностном росте может идти речь, если у вас рана в боку, из которой хлещет кровища. А вы упорно делаете вид, что не замечаете этой раны. Итак, давайте посмотрим, что может стать такой раной в боку, через которую утекает ваша энергия. Курение – разумеется. Минздрав не зря предупреждает. Наркотики – в любой форме. Алкоголь – в том случае, если вы употребляете больше одной порции зараз. Мат – вербальный аналог наркотиков, на который точно так же подсаживаешься и который точно так же поглощает нашу энергию. Азартные игры, от онлайн-бирж типа «Форекса» до онлайн-казино. Фаст-фуд и отсутствие подвижности. То, что вы раз в год съели салат и сделали зарядку, не отменит того факта, что остальные 364 дня вы питались гамбургерами и колой и ни разу не поднялись по лестнице пешком. Нелюбимая работа. Скажете, это не смертельно? Тогда посмотрите статистику смертей от инсультов у менеджеров среднего звена. А заодно статистику депрессий и самоубийств. Нелюбимая работа убивает вернее, чем пресловутая капля никотина. Изжившие себя болезненные отношения. То же самое, что с нелюбимой работой – депрессии, самоубийства, а в некоторых, особо запущенных случаях – и строчки в криминальной хронике. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Интернет-зависимость. Кажется, пока не придумано название болезни, которая поражает миллионы людей во всем мире и превращает их в тупых зомби, несколько часов в день ежесекундно обновляющих френдленту в фейсбуке, но, братцы – это однозначно рана в боку. Ваше время, ваша сила, ваша жизнь хлещет из ваших ран прямо в ваши мониторы. Посмотрите на свой бок – нет ли на вашем теле одной из этих ран и не хлещет ли оттуда кровища? Когда человек получает серьезное ранение, в кровь впрыскиваются эндорфины и у человека начинается что-то вроде эйфории. Это система безопасности, которая защищает человека от болевого шока и позволяет сбежать от хищника, даже если у него откушена рука. Есть люди, которые подсаживаются на эти эндорфины, убивая себя всеми доступными способами. Окей, если вы хотите сделать это с собой – это ваш выбор. Но делайте это сознательно. Скажите себе – я собираюсь сдохнуть к 2030-му году. Таков мой план. Не обманывайте себя, не пытайтесь убедить себя в том, что у вас все в порядке. Что вы, например, курите, но при этом не едите мясо. Что вы напиваетесь в дым каждый уик-энд, но зато соблюдаете посты. Что вы питаетесь в «Крошке-картошке», зато медитируете каждый вечер по пять минут. Что вы ненавидите своего партнера или свою работу, но зато читаете книги по личностному росту и отношениям. Что вы проигрываете все заработанные деньги в интернет-казино, зато практикуете аффирмации по привлечению денег. И удивляетесь, почему это не работает и обижаетесь – не на себя, конечно, а на книги, аффирмации, медитации, посты и веганство. Почему эта хрень у меня не работает! Чувак, у тебя рана в боку! Ты подыхаешь! Водичка тебе не поможет! Сначала нужно остановить кровотечение и залечить рану. А уже потом медитировать и распевать мантры. Расстаться с дурными привычками непросто. И тут, я считаю, все средства хороши. Прежде всего, нужно честно признать проблему. Нужно честно объяснить самому себе, какими будут последствия игнорирования проблемы. Нужно показать себе картинку – какой будет ваша жизнь после того, как ваша проблема решена. Возможно, придется сменить окружение, которое наносит вам новые и новые раны. «Ну-ка пойдем-ка покурим-ка!» - как сложно этому противостоять. Возможно, нужно радикальное решение. Скажем, если вы никак не можете найти любимую работу, может быть, вам нужно заняться творчеством или открыть собственный бизнес. В борьбе с дурными привычками помогает заместительная терапия. Гугл вам в помощь. Если вы обнаружили у себя на теле не одну, а несколько ран – не пытайтесь справиться со всеми одновременно. Прорабатывайте одну привычку за другой. Считается, что новая привычка встраивается за месяц. Один месяц на то, чтобы бросить курить. Один месяц на то, чтобы отучиться от френдленты. А уже потом – медитации, аффирмации, и прочий личностный рост. Запомните: Если вы ранены – сначала вылечите рану, потом пейте водичку. Сделайте: Определите – есть ли вас зависимости, которые вас убивают и бросьте все свои силы на то, чтобы избавиться от этих зависимостей.
