| Багира | Дата: Воскресенье, 12.01.2020, 12:02 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125233
Репутация: 103
Статус: Offline
| ● Эффект: это – чрезвычайно расслабляющая практика. Данная медитация Кундалини йоги полностью устраняет напряжение и погружает человека в очень глубокую релаксацию. Если вы будете практиковать ее в течение хотя бы 40 дней, ваша эндокринная система восстановится и придет в равновесие.
● Поза: сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Согните руки в локтях, локти расположены по бокам туловища. Перекрестите кисти перед Сердечным центром, правая сверху левой. Ладони обращены в сторону тела. Держите прямые пальцы рук вместе. Теперь поместите левый большой палец в центр правой ладони, и зажмите его сверху правым большим пальцем.
● Глаза: открыты на 1/10.
● Сделайте глубокий вдох и на выдохе пойте мантру:
Сат Нам
Произнесение «Сат» по времени занимает 35 частей, а «Нам» - 1 часть.
● Время: 11 минут
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
