Одной из форм общения с подсознанием являются сновидения. Существует масса толкователей снов, так называемые сонники. Очевидно, сколько существует человечество, столько и пытаются люди понять то, что им снится. Более научный подход к использованию информации, полученной в состоянии сна, предложил З. Фрейд. Его идея о сновидениях как о реализации бессознательного желания появилась в 1895 году и претерпела мало изменений в ходе развития его учения. В соответствии с его представлениями, сновидения направляются бессознательными импульсами, в которых человек не хочет признаться в сознательном состоянии. Во время сна контроль сознания ослабевает, и запретные импульсы выходят наружу. Сильными побуждениями сон может быть нарушен, поэтому сновидение маскирует их, облекая в символы.
Элементы сновидения нужно рассматривать, как части своего «Я». Эти части - элементы личности, которые могут находиться в конфликте, а могут тесно взаимодействовать. Попробуйте отождествить себя последовательно с каждым персонажем своего сна и пообщаться с самим собой от имени этого персонажа сна. Говоря другими словами, станьте на некоторое время тем, что вам приснилось, - человеком, животным, предметом - и поговорите с самим собой от имени этого персонажа вашего сна. Не забывая при этом о том, что вам снится символ, который лишь как-то соответствует вашей части подсознания. Символ - образ той части подсознания, которая создаёт вам определённую проблему.
Рекомендую спокойно относиться к таким вещам, как смерть, и ко всему, что с этим бывает связано. Приснившаяся смерть вовсе не означает, что кто-то из вашего окружения собрался переселиться в мир иной. Речь идёт, скорее всего, о том, что умирает какая-то ваша идея, оказывается бесплодной задумка. Впрочем, символы у каждого свои. И если вы решили серьёзно научиться получать информацию из ваших сновидений, то самым действенным будет то, что вы станете записывать ваши сны и события текущего дня. Анализ событий и снов приведёт к вашей собственной классификации символов ваших снов.
А теперь несколько упражнений для того, чтобы научиться распознавать скрытую во снах информацию.
1. Расскажите сон от первого лица. Выделите наиболее яркие, значимые для вас эпизоды сна. Последовательно станьте каждым персонажем сна, имея в виду его символическое значение для вас. Поговорите от его имени с собой либо с другими отдельными вашими частями - персонажами вашего сна. Прожив день, определите соответствие сюжета сна дневным событиям.
2. Выделите яркий эпизод сна. Вдвоем с помощником разыграйте мини-спектакль, где одним персонажем сна будете вы, другим - ваш помощник. Пообщайтесь друг с другом от имени ваших персонажей. Поменяйтесь ролями - теперь вы сами сыграете ту роль, которую играл ваш помощник. А он сыграет второго персонажа вашего сна.
3. Нарисуйте иллюстрацию для сна, который приснился вам когда-то. Это же пусть сделает и ваш партнёр. Это могут быть два или три предмета. Каждый из вас выбирает по одному персонажу из ваших снов. Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведёт диалог с персонажем из сна другого человека. Проводя диалог между персонажами, подумайте, как и с кем этот же диалог мог бы иметь место в жизни.
4. Расскажите свой сон последовательно. Выберите и запишите списком все существительные, прилагательные, глаголы. Найдите антоним (противоположность) для каждого слова. Расскажите новый «сон», состоящий из новых слов, вашему партнеру.
5. Работа в группе. Один человек из группы рассказывает свой сон. Каждый присутствующий выбирает одного из персонажей рассказанного сна и делает рисунок. Затем в парах проиграйте роли этих персонажей, это может быть диалог и между несколькими персонажами. Осознайте, какие чувства могли быть отражены в этом сне.
из сети Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Существуют различные подходы, в которых можно анализировать сновидения. Практически все известные психологические школы имели свои исследования и разработки по этой теме.В аналитической психологии осуществляется архетипический анализ содержания сновидений. Юнгианцы исследуют проявления коллективного бессознательного в индивидуальной психике. Выявленный материал способствует глубинным осознаниям и трансформации человека. К. Г. Юнг видел в сновидениях проявления высшего разума.В гештальтпсихологии считается, что сновидение – это экзистенциальное послание человека самому себе. Сон уведомляет нас о том, кто мы такие и какова наша жизненная ситуация.В психодраме каждый фрагмент сновидения воспринимается как часть личности человека. Некоторые свои проявления мы отвергаем в реальной жизни. Анализ сновидения в этом подходе направлен на то, чтобы принять все аспекты своей личности и достичь целостного восприятия.В психоанализе сновидение рассматривают как отражение внутреннего конфликта между подавленными желаниями и сверхсознательными установками (социальные нормы, правила и запреты). Толкование сновидений во многом направлено на уменьшение этого конфликта. Психоаналитики считают, что сновидение отражает желание человека в его осуществленной форме.Все перечисленные подходы весьма эффективны. Современные психологи зачастую используют наиболее подходящие техники из разных подходов для работы с различными видами сновидений. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
анализ сновидений помогает нам личностно развиваться, осваивать новые поведенческие и эмоциональные качества и навыки и проходить сложные для нас жизненные ситуации.Также в наших снах искаженно отражаются эмоции и желания, в которых мы боимся себе признаться. Осознав эти желания, мы можем существенно улучшить нашу жизнь. Еще стоит заметить, что работа со сновидением не только заостряет проблему, которая беспокоит человека в реальной жизни, но и выявляет иррациональное поведение, которое привело к неблагоприятным последствиям. При грамотном анализе можно увидеть и пути выхода из дискомфортной ситуации. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Увидеть, как эмоции отражаются в снах, можно также на примере ночных кошмаров. Они наполнены глубинными страхами. Размышляя над такими снами, мы можем осознать причину своего страха и избавиться от него в реальной жизни.
Наши сексуальные желания и фантазии проявлены в эротических сновидениях. В процессе анализа мы можем выявить моральные запреты и установки, которые мешают нам испытывать яркие сексуальные переживания в реальности.
✔️Осознаем подавленные эмоции и желания, которые мешают нам реализовывать свой потенциал;
✔️Осваиваем необходимые навыки и умения, которые нужны нам для улучшения разных сфер жизни.
Анализ сновидений зачастую оказывает терапевтическое воздействие: улучшает эмоциональное состояние в реальной жизни, способствует решению проблем, нахождению ответов на волнующие вопросы, помогает глубинному пониманию себя и своих желаний, содействует выявлению детских эмоциональных травм и устранению проблем, с ними связанных.
Окончательный вывод о важности либо бесполезности анализа своих снов предлагаю читателю сделать самостоятельно ;). Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
мой коммент. Записывайте сны! Отмечайте, какие эмоции у вас вызвал тот, или иной сон. если сон не нравится, отмените предсказание, любой простейшей техникой. Сны показывают наши узкие места, которые не видит разум, но чувствует подсознание. далеко не каждый сон может сбыться, если его правильно толковать, и подготовиться к предсказанному сном в реале.
Я@ Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
