Как изменить жизнь за 4 недели: 5 тридцатидневных установок
Если Вы не знаете, как изменить жизнь в короткие сроки, эти 5 установок помогут Вам достичь желаемого за 4 недели. Соблюдая их каждый день, Вы избавитесь от страха неудачи и неизвестности, которые парализуют все Ваши действия, станете здоровее и продуктивнее, а также сможете запросто заводить разговоры с незнакомыми людьми. Вдобавок к этому, Вы станете гармоничной и счастливой личностью, которая знает свои приоритеты, легко принимает решения, не позволяет манипулировать собой и ценит личные границы.
Кардинально изменить свою жизнь – это не так-то просто. В корне поменять свои привычки, взгляды, убеждения и даже, возможно, окружение, кому-то мешает страх, а кому-то – постоянное откладывание важного решения на потом. Но если Вы относитесь к числу импульсивных людей, которые принимают решение сразу же, Вам подойдет иной способ. Это пятерка 30-дневных установок, как изменить жизнь за 4 недели.
5 установок, которые помогут изменить жизнь Перестаньте жаловаться всем окружающим Вставайте рано утром и тогда Вы измените свою жизнь Заводите разговоры с незнакомцами первыми Не «зависайте» в социальных сетях
Научитесь говорить «Нет» Вы постоянно соглашаетесь делать то, что Вам не хочется. Знакомо? С такой нелепой ситуацией сталкиваются многие люди. Одни просто-напросто не умеют отказывать, а другие соглашаются, боясь своим отказом обидеть другого человека.
Но всем и всегда говорить «Да» – это плохая затея. Во-первых, Вы отодвигаете свои приоритеты на второй план. А во вторых, люди, которые постоянно просят Вас делать то, что Вам не хочется, могут таким образом манипулировать Вами, достигая своих целей Вашими же руками и ущемляя Ваше «Я».
Поэтому вот Вам первая установка, как изменить жизнь за 4 недели – научитесь говорить твердое «Нет!» в тех ситуациях, когда просьба противоречит Вашим планам и взглядам, кроме, конечно же, важных просьб и требований Вашего начальника или плачущего ребенка. Любовная магия, обряды на деньги(дорого!) Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Прорабатывайте такую технику ровно 30 дней. И тогда Вы научитесь устанавливать собственные приоритеты, не тратить время на достижение чужих целей, а также ставить свои интересы на первое место. Перестаньте жаловаться всем окружающим Трудные моменты бывают в жизни каждого из нас. Но это не повод жаловаться своим родственникам, второй половинке, друзьям и коллегам. Безусловно, если в жизни идет черная полоса, хочется поплакаться всему миру, чтобы хоть немножко полегчало.
Но не забывайте, что жалуясь, Вы выглядите в глазах окружающих инфантильным человеком, который не может справиться со своими проблемами самостоятельно.
А еще постоянные жалобы – это камень преткновения на пути к успеху в карьере и личной жизни. Поэтому, как только Вы словили себя на том, что начинаете сетовать, подумайте о чем-нибудь хорошем, настраивайте себя на позитив.
И так делайте всякий раз, как только что-то плохое случается в Вашей жизни, на протяжении 1 месяца.
Вставайте рано утром и тогда Вы измените свою жизнь Ученые утверждают, что ранние подъемы положительным образом отражаются на жизни. Но как? В первую очередь улучшается здоровье. Для того, чтобы рано проснуться, нужно рано лечь спать. Это же избавит Вас от привычки засиживаться допоздна.
Кроме того, сон между 22:00 и 5:00 самый полезный, поскольку за этот промежуток времени организм успевает полностью восстановиться.
А еще, взяв себе за привычку просыпаться рано утром, Вы сделаете свой день более продуктивным. В то время, когда весь мир спит, Вы можете заняться зарядкой или чтением книги, в общем, посвятить утренние часы себе.
А после приступить к выполнению самых важных дел, которые Вы с большой вероятностью сделаете за первую половину дня, освободив несколько часов для полноценного отдыха, на который постоянно не хватает времени.
К тому же, за 4 недели такая привычка научит Вас еще быстрее принимать решения. По мнению ученых, если нужно решиться на что-то важное, неприятное или утомительное, то делать это лучше утром, ведь вечером Вы наверняка найдете много оговорок для того, чтобы перенести решение или вовсе отменить его. Любовная магия, обряды на деньги(дорого!) Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Заводите разговоры с незнакомцами первыми Страх перед неизвестностью – это естественное состояние. Но порой оно может помешать нашим планам и целям, особенно если человек боится заводить разговор с незнакомыми ему людьми.
Из-за боязни общаться с незнакомцами, люди испытывают неудачи в профессиональной и личной сфере жизни. Как же перестать бояться общения? Ответ на этот вопрос один – посмотреть своим страхам прямо в глаза.
Если Вы будете противостоять страхам, Вы рано или поздно преодолеете их. Именно такая терапия помогла побороть свою застенчивость Джессике Альбе, Роберту Паттинсону и даже киношному весельчаку Джиму Керри. Каждый день на протяжении 30 дней разговаривайте хотя бы с 1 незнакомцем, причем неважно где: на остановке, в магазине или в парке.
При этом не обязательно растягивать разговор на несколько часов. Вы можете просто перекинутся несколькими словечками типа «Хорошая погода, не правда ли?».
Не «зависайте» в социальных сетях Социальные сети, такие как Фейсбук, ВКонтакте, Инстаграм, уже охватили весь мир. Там, безусловно, находится много полезной информации и знакомых, с которыми можно обмениваться фотографиями и видео, переписываться, ставить им лайки и так далее.
Но ведь если сутки напролет проводить в Интернете, можно отбиться от реальности и упустить действительно что-то важное.
Поэтому, как бы Вам не хотелось расставаться с любимыми социальными сетями, не заходите в них, или, в крайнем случае, наведывайтесь туда рано и вечером. Вы потом сами удивитесь, сколько свободного времени у Вас появится.
Его Вы можете использовать на то, что Вы не успевали сделать, сидя в социальных сетях: чтение развивающих и художественных книг, изучение английского языка, создание собственного проекта и так далее.
Если Вы не знаете, как изменить жизнь в короткие сроки, эти 5 установок помогут Вам достичь желаемого за 4 недели.
Соблюдая их каждый день, Вы избавитесь от страха неудачи и неизвестности, которые парализуют все Ваши действия, станете здоровее и продуктивнее, а также сможете запросто заводить разговоры с незнакомыми людьми.
Вдобавок к этому, Вы станете гармоничной и счастливой личностью, которая знает свои приоритеты, легко принимает решения, не позволяет манипулировать собой и ценит личные границы. Любовная магия, обряды на деньги(дорого!) Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
