| igors90 | Дата: Вторник, 15.11.2011, 13:15 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Вот четыре важных совета о том, как поддержать или перезарядить отношения, создавая в них ауру счастья и комфорта.
1. Как активно слушать. Каждый человек несёт в себе много на ежедневной основе. Взгляните, как много страхов, мыслей, обид, страстей и проблем нас заботит в течение дня. Вот почему мы нуждаемся в разгрузке, что уменьшает нагрузку, а также позволяет анализировать эти мысли и чувства. Признание этой потребности является ключом к тому, чтобы научиться слушать в общении с вашим супругом.
Слушайте без осуждения. Человек не будет делиться тем, что, по его мнению, может быть осуждено или встретить негативный отпор.
Осознайте, что ваша супруга может испытывать в вас необходимость с тем, чтобы вы просто послушали, а не искали решение. Она может захотеть совета, но чаще всего человеку просто необходимо, чтобы его выслушали. Если вы активно слушаете, вы сможете оценить, ищет ли ваша супруга решение или ей просто необходимо, чтобы вы её выслушали.
Проявляйте интерес и симпатию. Это, в конце концов, ваш супруг, и всё, что касается его, должно касаться и вас. Вы должны стать лучшим слушателем для него или неё.
2. Как быть услышанными. Это может вызывать ярость и разочарование, если ваш супруг просто не слушает то, что вы хотите сказать. В конце концов, все мы хотим быть услышанными.
Будьте осведомлены о своём драматическое отношении или нытье. Хотя вы можете даже не признавать, что вы делаете это, если вы расстроены, вы скорей всего так и делаете. Ваш супруг не станет соблюдать тактику слушателя и скорей всего не захочет вас слушать.
Спросите почему. Скажите своему супругу, что то, что вы чувствуете не слышно, и спросите его, почему это так. Иногда люди настолько сильно вязнут в своих ежедневных проблемах, что они даже не понимают, что не слушают вас. Ознакомьте их и дайте им понять, как сильно вы хотите поделиться своими чувствами и мыслями.
Будьте готовы к компромиссу. Пойдите на компромисс со своим супругом. Например, составьте расписание на каждую ночь, в котором будет время, отведённое на то, чтобы ваш супруг проявил своё внимание, и сосредоточенно слушал вас. Со временем, ваш супруг научится слушать вас без предварительной записи.
3. Как выразить свои чувства уважительно. Иногда, когда мы раздражены, испытываем боль или другие негативные чувства по отношению к супругу, мы не может выразить наше чувство уважительно. Боль и гнев заставляет нас говорить то, что причиняет боль или ухудшает ситуацию. Это усложняет общение с вашим супругом.
Вдохните, прежде чем озвучить вашу озабоченность или проблемы. Нет смысла говорить о сожалении несколько минут спустя.
Сделайте небольшой план о том, как сказать то, что вы хотите сказать. Без перехода на личность супруга или наложения на него чрезмерной вины. Когда вы это сделаете, вашему супругу не придётся обороняться, и он будет чаще слушать и работать вместе с вами над проблемой.
4. Укрепить взаимное доверие. Укрепление взаимного доверия это то, что начинается в самом начале отношений. Строите ли вы новые отношения, или у вас уже есть отношения, чтобы создать или восстановить утраченное доверие, требуются правильные действия.
Будьте честны. Помимо всего прочего, вы должны быть честны с вашим супругом – в ваших намерениях, действиях, в том, что правильно и ошибочно. Пытаясь скрыть что-то, вы создаёте множество неизбежных проблем.
Рассмотрите, что поставлено на карту. Напомните себе о том, что вы теряете, если не поддерживаете доверие с вашим супругом. Это поможет действовать соответствующим образом и поможет строить и поддерживать доверие в ваших отношениях.
Переждите. Строите ли вы новые отношения или восстанавливаете уже существующие, укрепление доверия требует времени, и время покажет, являетесь ли вы надёжным человеком или нет. Будьте надёжным и со временем вы завоюете доверие вашего супруга.
Общение с вашим супругом не всегда может быть лёгким делом. Однако, если вы последуете этим советам, вы будете вознаграждены более тесными отношениями, с меньшим количеством стрессов и большим счастьем.
|
| |
| |
