| Багира | Дата: Суббота, 12.08.2017, 20:04 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125195
Репутация: 103
Статус: Offline
| С древних времён Русская баня почиталась на Руси и была не только местом
для мытья, но и лечебницей, где знахари и ворожеи исцеляли своих
пациентов. Банных методик и рецептов существовало множество. Некоторые
сохранились и до наших дней. Сегодня, для многих посещение бани стало
целым ритуалом. Однако посещение русской бани - это целая наука,
основанная на определённых правилах. Именно о том, как правильно
париться в русской бане мы и поговорим...
Перед посещением бани необходимо всё как следует подготовить. Одним из самых
необходимых банных атрибутов является веник. Чаще всего в русской бане
используют берёзовые, дубовые и можжевельниковые веники. Для правильной
заготовки веников из березы используются ветки молодых березок,
желательно, чтобы они еще ни разу не цвели и не плодоносили сережками. У
таких березок листья нежнее и мягче. Те, кто любит особенно
основательно погреться, нагнетать на тело сильнейший жар, предпочитают
париться дубовым веником с его массивными плотными листьями. От такой
пропарки тело начинает полыхать, пылать. Лучше дубового веника для этого
не найти.
Температура в русской бане, (где парилка совщена с мыльней) обычно бывает до 60 градусов при влажности 60-80 процентов.
Заходить в русскую баню необходимо совершенно сухим. Благодаря этому
быстро повышается выделение пота и увеличивается температура тела. Сразу
после захода в баню нужно подготовить кожу к воздействию высоких
температур, то есть приступить к распарке тела.
Распарка тела делается с помощью банных веников и расширяет поры кожи. Хочется
посоветовать парщику, для начала первый пот оходить сухим веником. Такой
веничек в пару сам обмякнет и только после этого, сполоснув его от
принятого пота в теплой воде, венику дают полежать без воды для того,
чтобы он «вздохнул».
Закончив распарку, немного передохните. Ополосните веник под холодной водой и дайте ему полежать без воды
несколько минут. После чего его можно сунуть в таз с тёплой водой минут
на пять, после чего вынуть, отряхнуть. Теперь можно переходить к
пропарке. Суть пропарки состоит в нагревании кожи до определённой
температуры с использованием тех же самых веников.
В то время как пропарка будет закончена, можно натереться заранее приготовленными
мазями, травами. После чего уже просто полежать, попотеть. Чтобы
избежать головокружения и перегрева, время от времени поливайте на
макушку холодной водой. Закончив процедуру потения, лучше не мыться, а
выйти в прохладное место отдохнуть. Желательно в это время ничего не
пить, а спокойно отдышаться. Если возле бани есть водоём с холодной
водой, то можно в него окунуться.
После небольшого отдыха снова можно попарится, но уже для души, в щадящем режиме, то-есть до лёгкого
пота. Ну а как вам надоест париться, можно начать и мыться. Вообще же,
перед каждым посещением парной необходимо обязательно отдохнуть минут
двадцать, отдышаться. Ни в коем случае не следует торопиться с парными
процедурами. В парную с веником заходят не больше двух-трех раз, вообще
же количество и интенсивность парных процедур во многом зависит от
вашего самочувствия.
Необходимо помнить, что в русской бане можно париться не всем. Лучше не ходить в баню на острых стадиях всех
болезней или при обострении хронических заболеваний, с повышенной
температурой тела. Нельзя пользоваться баней при воспалительных
заболеваниях сердца и после инфаркта миокарда, при воспалительных
заболеваниях коронарных сосудов. Нельзя париться в бане при желтухе и
язве желудка, склонной к кровотечениям.
Ну а остальным париться в русской бане можно в своё удовольствие. С лёгким паром!
https://vk.com/slavyine?w=wall-31828606_79702
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
