Очень многим доставляет неприятные ощущения храп. И дело не только в том, что тем кто находится в одной комнате с храпуном сложно заснуть. Храп вызывает склонность к хроническим заболеваниям носоглотки, и ведет к достаточно серьезным проблемам: осиплости голоса, гаймориту, риниту. С храпом можно бороться при помощи простых упражнений:
1.Нужно закрыть глаза, чтобы ни на что не отвлекаться, и крутить язык влево- вправо, потом вверх-вниз, потом вкруговую влево, потом вправо. Все делать по 10 раз. Делать это нужно как можно чаще, лучше утром или вечером перед сном, лежа е постели. И днем, если есть такая возможность. Дело в том, что у храпящих людей мышцы, поддерживающие язык, и маленький язычок, ослаблены. . А это упражнение укрепляет мышцы языка.
2.Рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу (если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы). Это упражнение повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. Постепенно слабая нёбная занавеска окрепнет, и храп исчезнет.
3.Перед сном делайте гимнастику. Зажмите правую ноздрю и как можно медпеннее вдыхайте воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. В следующий раз сделайте так: вдохните воздух через правую и выдохните через левую. И так — по 7-10 минут перед сном. Надо освоить всего два упражнения. Для выполнения первого сконцентрируйте все свое внимание на задней стенке языка. Закройте рот, дышите через нос. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните язык к горлу. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, делая каждый раз 10-15 движений языком.
Второе упражнение попроще: напрягая мышцы шеи, ежедневно произносите вслух по 20-25 раз звуки "и", "ы", "у".
Если вы будете действовать достаточно настойчиво и регулярно выполнять эти упражнения, то уже через месяц гортанная мышца заметно окрепнет. Дом наверняка перестанет сотрясаться от вашего храпа, а через какое-то время вы вообще перестанете храпеть.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Лечить храп можно и народными средствами.Затруднения носового дыхания вносят свою лепту в появление и усиление храпа. Многие замечали, что во время простудных заболеваний храп усиливается.Эффективным лечением храпа народными средствами будет являться закапывание в нос облепихового масла- оно обладает противовоспалительным действием на слизистую, уменьшается ее отек и улучшается носовое дыхание.
При заложенности носа помогает и промывание носа «морской водой». Для приготовления раствора необходимо растворить 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды и полученным раствором промывать нос. Храп - это повторяющиеся резонансные звуки, вызываемые колебаниями небного язычка и мягкого неба. Лечить храп народными средствами можно полосканием горла оливковым маслом. Оливковое масло обладает смазывающим действием. Особенно данное лечение народными средствами будет эффективно у курильщиков. Полоскание горла 1 столовой ложкой оливкового масла за 30 минут перед сном приведет еще и к удалению смол с задней стенки глотки.
Эффективное лечение храпа народными средствами это выполнение специальных упражнений для мышц языка, глотки. Эти упражнения достаточно просты: 1-е упражнение в течение 10 минут перед сном удерживайте какой ни будь предмет, например карандаш, крепко зажав его в зубах. Через несколько минут мышцы ваших челюстей начнут болеть, и это то, что следует ожидать от данного упражнения. 2-е упражнение в течение 2-3 минут надавливайте на подбородок, напрягая мышцы челюстей таким образом, что бы это усилие мышц компенсировало давление пальцев. 3-е упражнение в течение 3-4 минут прижимайте язык к нижним зубам. При регулярном применении данные упражнения приведут к уменьшению храпа. очень хорошо помогает сок свежей капусты разведенный 50 на 50 с натуральным медом. что его пить надо много и часто. таким образом должно все прийти в норму.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Заговор от храпа Перед тем, как больной пойдет спать, прочитайте особый заговор над молоком (или водой), дать выпить. Заговорные слова следующие:
Рыба в воде не мается, Зубами не кусается, Челюстью не скрипит, Ночами да днями не храпит. Как рыба молчит, Так и раб Божий (имя) молчит.
Как только мужчина, или женщина,начнёт храпеть,встаньте к нему лицом,крестите ему голову и говорите:
Храпи, храпун, хропка, не храпи сия глотка. Храпи конь во поле,во широком раздолье, Забери храп с раба(бы) Божьего (имя). Аминь. Аминь. Аминь.
Если с первого раза не получилось,повторите,пока не получится. Надо сказать,что женщин,лечат в женские дни( среда,пятница,суббота), а мужчин в мужские дни.(понедельник,вторник,четверг). И ещё,храп сводят на убывающей луне,не забудьте,ато ещё больше будет храпеть,чем было до этого.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Храп - это для многих снрьёзная проьлема. Особенно, если это у женщины. Правда, существует мнение, что он простыми способами не лечится. Но, я думаю, что изложенные здесь методы должны быть действенными. Может,то просто такую информацию распространяют те, кто продаёт дорогие официальные средства.
Dana, еще очень помогает иога, гимнастика, которая укрепляет мышцы гортани. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
а как быть, например, если причиной храпа является искривление носовой перегородки. я даже в лучшие времена дышу в полную силу только одной ноздрей. при насморке же...тихий ужас. обращался к врачам, операцию не советуют, потому что гарантии никакой... вот и маюсь, и маются со мной окружающие.
Хороший, вообще подобные операции, только выполненные в хорошей клинике, конечно, дают прекрасный эффект. Что касается искривления носовой перегородки, его нужно устранять еще и потому, что могут появиться полипы, а это уже опухоль, хоть и доброкачественная, и она будет подлежать обязательному удалению. Так что чем раньше, тем получается лучше. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
подобные операции, только выполненные в хорошей клинике, конечно, дают прекрасный эффект.
одна знакомая тоже так думала, уговаривая мужа сделать операцию. в итоге он стал храпеть еще больше. и клиника была не второсортная, а хорошая государственная.
У многих миллионов британских мужчин и некоторого числа женщин, которые по ночам сотрясают стены своих спален богатырским раскатистым храпом, наступает настоящий праздник – в местных аптеках появится назальный спрей или, проще говоря, баллончик-распылитель, с помощью которого можно будет купировать тяжелое состояние, причиняющее ущерб здоровью храпящего и немыслимые моральные страдания его близким. Препарат, содержащийся в спрее, подтягивает мышцы гортани, вследствие чего прекращается вибрация неба при вдохах и выдохах. Избавление от храпа резко снижает риск развития инсульта и инфаркта миокарда.
Совсем недавно, в феврале этого года суд Тульской области России приговорил к шести годам тюрьмы 71-летнюю женщину, задушившую своего мужа из-за храпа. Супруги почти 50 лет прожили вместе, но храп мужа довел женщину до исступления: она стала душить мужа руками, а потом накрыла его лицо подушкой, пока тот не умер.
Такие случаи регулярно происходят по всему миру, и о них сразу сообщает падкая до сенсаций пресса, однако только специализированные издания пишут о том, что миллионы людей на планете ежегодно переносят инфаркты и инсульты, связанные с храпом.
Храп тесно связан с обструктивным апноэ – оба явления вызваны нарушением проходимости дыхательных путей во время сна. Апноэ сна может привести к развитию опасных для жизни осложнений, прежде всего, сердечно-сосудистых проблем, среди которых артериальная гипертензия и стенокардия, инфаркт и инсульт. Сахарный диабет и ожирение, психические нарушения также появляются из-за некачественного сна.
На протяжении многих лет медики пытались избавить пациентов от храпа с помощью всевозможных устройств: среди них были и такие, которые скорее напоминали орудия пытки, причем надеваемые добровольно на ночь. "…Выдвигает вперед нижнюю челюсть и, соответственно, язык, что помогает избавиться от храпа", – говорится в описании одного из них.
Теперь храпунов с берегов Туманного Альбиона будет избавлять от храпа удобное средство – аэрозоль для носа или назальный спрей Асонор.
Жидкость, содержащаяся в Асоноре, смазывает и увлажняет слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Механизм действия препарата заключается в его локальном влиянии на мышцы горла: он обеспечивает легкое подтягивание мышц за счет поверхностно-активных веществ, входящих в его состав.
Дата: Понедельник, 10.12.2012, 19:02 | Сообщение # 10
Группа: Удаленные
Добрый день! Средства от храпа купить можно в магазине Спокойной Ночи. Уверяю Вас, что работают они на 100 процентов. Я сам на себе все перепробовал. Есть средство Антихрап http://www.spokoinoy-nochi.ru/catalog/hrap/?utm_source=epr&utm_medium=poster2&utm_campaign=1 , которое лечит от храпа, дает приятное расслабление всему организму, устраняет проблемы со сном. Он позволяет не просто уменьшить храп, но и избавиться от него.
Сообщение отредактировал spokoinoinochi - Понедельник, 10.12.2012, 19:02
spokoinoinochi, и как оно действует? Храп - вибрация надгортанника. Как избавиться от этого с помощью операция понимаю, а вот как средство может убрать храп? Растворит или укоротит надгортанник? Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Спреи от храпа все равно, что крем от морщин. Но это лучше чем операция. Хотя и здесь ничего страшного. Большинству известен аппендицит. Отрезали и забыли. Израиль удивительное место, нашла корректоры дыхательных путей. И качество достойное. И производитель. Маирс вполне оправдывает себя.
Симфония, конечно, эзотерические способы работают, возможно это действительно магия, часто это самовнушение, которое положительно влияет на состояние здоровья. И все же, рекомендую перед использованием обратиться к врачу и получить хотя бы консультацию, всего доброго! Эзотерик. Начинающий практик белой магии.
Сообщение отредактировал Багира - Вторник, 17.11.2015, 17:27
