Каждому из нас хоть раз в жизни доводилось испытывать чувство вины за те или иные поступки. Одни находят для себя в этом много положительного, это является для них своего рода двигателем изнутри, регулирующим поведение в различных жизненных ситуациях. У других же это чувство вызывает глубокие страдания, с которыми иногда невозможно справиться в течение долгих лет. Чувство вины – одно из базовых чувств человека. Однако существует огромная разница между понятиями «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым», ведь зачастую это чувство проявляется абсолютно бессознательно и не имеет никакого отношения к вине реальной.
Чувство вины – это способность человека к самообвинению, к внутренним упрекам и агрессии к самому себе, ощущение собственной неправоты, нарушение своих внутренних запретов. Чаще всего человек корит себя за те действия, которые он не совершил, или совершил, но не должен был этого делать, по его мнению, или за ситуацию, которую не смог изменить.
Тут многое зависит от человека думаю. Есть такие люди которых даже не будет тревожить чувства своей вины. Они как каменные сказал бы. Им все равно до другого.Ам есть люди которые по пустякам переживают. и обязательно попросят прощения. Так наверно мы устроены просто.
Чувства, которые нас преследуют по жизни могут постоянно разъедать наш организм, причем в буквальном смысле этого слова. Не зря же говорят, все болячки от нервов. Одно из негативных чувств, которое мешает жить — это чувство вины.
Вина за неправильное воспитание ребенка, вина, за то что изменил, вина перед родителями, перед коллегами и т. д. Жить с чувством постоянной вины, под прессом перманентного опасения, что тени из прошлого затмят солнечные дни настоящего. Как избавиться от чувства вины?
Рассказать об этом кому-нибудь – невозможно, страшно, отвратительно. А чувство вины разъедает душу.
Возможно, проще всех с этой ситуацией справиться верующим людям. Можно исповедаться. Хотя, справедливости ради надо заметить, что им сложнее и попасть в такую ситуацию. Система «нагрешил-покайся-искупи» действует безотказно. Плюс есть возможность поделиться болью с человеком, уста которого скованы тайной исповеди.
Можно пойти к профессиональному психологу. Ведь прием тот же: ты рассказываешь, тебя слушают, тебе что-то советуют, ты следуешь этим советам и успокаиваешься. Или учишься жить с этим.
Но все же не каждая из нас решится разомкнуть уста, ибо «что известно двоим – известно всем» (народная мудрость).
Остается третий способ – самоврачевание. Шаг за шагом, ступень за ступенью, круг за кругом – подняться к освобождению. Любовная магия, обряды на деньги(дорого!) Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Вот как советуют последовательно избавиться от чувства вины психологи: "Опиши на бумаге событие. Цепочка слов, только факты, никакого оценивания себя и ситуации, никаких лирических отступлений. До мельчайших подробностей – вспомни и запиши. Заверши «рассказ» перечислением причин, побудивших тебя на твой поступок. Изменила мужу, потому что захотелось встряхнуться. Сделала аборт, потому что не было условий для ребенка. Объяснить можно все, потому что для всего есть причина. Оправдай себя. Посмеялась над мальчиком: но ты же не знала, что твой отказ «стать друзьями» приведет к таким последствиям! К тому же ты была так молода и не отличалась дипломатичностью. Отыскивать себе оправдания – любимая игра человечества. В данном случае она преследует сугубо лечебную цель. Уничтожь улики. Любимый совет психологов – порви и выброси. Сожги и развей пепел по ветру. Разрежь на мелкие кусочки и закопай в глухом лесу. Расскажи. Иногда молчать невозможно. И есть возможность рассказать. Пусть случайному попутчику. Или по телефону доверия. Или священнику. Они могут стать твоими разовыми анонимными слушателями. Забудь. Ты прошла через эти восемь кругов ада, но девятый – самый сложный, самый долгий и самый трудновыполнимый. Простить себя сложнее всего. Забыть о своем поступке порой невозможно. Остается лишь сказать себе: «Было и прошло» – и жить дальше." Любовная магия, обряды на деньги(дорого!) Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
