| Багира | Дата: Вторник, 11.09.2018, 10:02 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125207
Репутация: 103
Статус: Offline
| Практически каждому человеку хотя бы раз в жизни снился кошмарный сон. Если кошмары бывают у
Вас очень редко и наутро быстро забываются – не причин для
беспокойства. Но вот если кошмарные сны становятся постоянными, если на
утро Вы чувствуете себя разбитым и подавленным – нужно принимать меры.
Прежде, чем бороться с кошмарами – нужно понять причину их возникновения. Здесь
важно знать, что кошмар может быть вызван различными
сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом случае – срочно к врачу. Еще
одна распространенная причина кошмаров – переутомление, стресс,
напряжение и отсутствие правильных вечерних привычек.
Но что делать, если кошмары продолжаются? Для начала нужно понять, что сон –
реакция нашего мозга на различные события. Кошмарный сон может быть
предупреждением о грядущих негативных событиях. Но самое главное – снами
можно управлять. Мозг работает всю ночь и это – Ваш собственный мозг. А
значит – он подчиняется Вашей воле.
Практики осознанных сновидений – тема отдельной статьи или даже книги. Здесь расскажу
только, что ложась спать, нужно повторить себе, что в своих снах – Вы
главный. И в любой момент можете изменить сценарий сна. Расслабьтесь
перед сном, и, находясь на грани яви и реальности еще раз повторите себе
эту мысль. Постарайтесь во сне осознать, что это – всего лишь сон. С
первого раза получается не у всех. Но немного тренировки и желания – и
Ваши сновидения станут виртуальным миром, в котором Вы – Творец.
Если кошмар все-таки приснился и утром никак не выходит из головы – его
можно стереть. Есть несколько методик. Лично мне больше нравится
сжигать. Представьте самую страшную картинку из сна. Постарайтесь
увидеть ее ярко и четко, а потом – превратите в фотографию. Поднесите
огонь и сожгите. Наблюдайте за тем, как она горит, и чувствуйте, как
огонь сжигает все Ваши страхи.
И еще. Кошмары – не всегда плохо. Часто наши сны становятся своеобразной тренировочной площадкой.
Если во сне Вам пришлось преодолевать препятствия, справляться с
ужасными монстрами – и Вы справились, победили – то и в реальной жизни
становитесь сильнее духом, решительнее, настойчивее. Замечали, что
зачастую кошмарные сны мы видим накануне серьезных перемен в жизни? Мозг
старается помочь Вам научиться бороться с препятствиями. И, преодолев
сложности во сне, Вы легче справитесь с ними и наяву.
От Души желаю всем прекрасных сказочных снов! Если есть вопросы – всегда готова пообщаться!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
