| Властелин | Дата: Воскресенье, 14.04.2013, 10:02 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1642
Репутация: 1
Статус: Offline
| Всем известно, что мода, индустрия красоты и фитнеса, всегда были и будут борцами за здоровый образ жизни. Вот вопрос, что же делать миллионам женщин, которые курят, но стремятся бросить курить, и у них не получается?
Метод борьбы с курением
Существует метод борьбы с курением, созданный специально для американских астронавтов, который может использовать каждый. В этом методе говорится, что если появилось желание покурить, выпейте стакан воды. Также советуется грызть орешки, семечки или сосать конфетки. Советуется сделать свой рацион ярким, необычным и разнообразным по вкусовым ощущениям. Экспериментируйте, попробуйте смешивать продукты, пример такой: индейка с персиками, треска с чёрной смородиной, ешьте больше фруктов, салаты из редьки с добавлением апельсина, дыню с рыбой, придумывайте и наслаждайтесь.
Имбирный напиток
Имбирный напиток может помочь в борьбе с курением. Для его приготовления вам понадобится: 1-2 корня имбиря, 4 лайма или 2 лимона, 10 мятных листьев, фруктоза или заменитель сахара. Для приготовления почистите и натрите на мелкой тёрке имбирь, влить 12 чашек кипячёной воды, добавить сок лайма и нарезанные листья мяты. Поставить на медленный огонь на 2 часа. Затем снимите с огня, процедите и добавьте заменитель сахара. В случае, если напиток будет слишком терпким, его можно разбавить водой.
Чего лучше избегать, во время борьбы с курением
Не рекомендуется употреблять БАДы, так как по утверждению врачей они не помогут вам избавиться от никотиновой зависимости. Не рекомендуется также принимать чаи из трав, таблетки, различные гомеопатические препараты, которые обещают вызвать отвращение к табаку. Также не следует употреблять безникотиновые сигареты, так как они далеко не безвредны и в них не меньше вреда, чем в обычных сигаретах. Не следует пользоваться помощью гипнотизеров и псевдонаркологов, обещающих всего за один сеанс избавить вас от табачной зависимости. Лучше идите к профессионалу, например, избавиться от губительно привычки может помочь хороший психотерапевт. Также не стоит пользоваться имитаторами никотина, такими как жвачки, они являются лекарственными препаратами, в которых содержатся вещества, аналогичные по своему воздействию никотину. Этими средствами организм пытаются как бы обмануть, но при их использовании происходит то же самое, что и при курении, а именно сужение сосудов. Специалисты утверждают, что у этих средств есть сильное побочное действие, из-за имитации никотина сильно страдают сердечно-сосудистая система, а также желудок.
Эффективная помощь
Эффективной помощью в борьбе с курением считаются специальные пластыри, ингаляторы, а также различные травяные лечения. На начальном этапе они дают организму привычную дозу никотина, но уже без всяких вредных примесей, а именно без дыма и смолы. Со временем доза никотина становится всё меньше, и в итоге сводится на нет.
|
| |
| |
