| igors90 | Дата: Понедельник, 22.08.2011, 09:59 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Это пожалуй очень сильное и целебное воздействие на организм. Поскольку свежий снег (не слежавшийся и покрытый ледяной коркой!) явление довольно редкое, ходить по нему без предварительного закаливания ног предыдущими процедурами можно не более одной минуты. Но если дует резкий холодный ветер или снег сопровождается дождем, лучше отказаться от этой затеи.
Особое внимание следует обратить на правильное выполнение процедур: нельзя стоять или сидеть на снегу, нужно именно ходить. После хождения ноги нужно растереть жесткой материей и надеть теплые вязаные носки. Особенно хороши для этого носки из козьей шерсти.
Осенью прогулку по снегу можно заменить хождением по траве, покрытой инеем. Продолжительность этой процедуры от 1 до 30 минут (для закаленного человека). Такие прогулки, при соблюдении всех правил, способны избавить человека от простудных заболеваний, особенново время частых эпидемий гриппа, поднять настроение и добавить бодрости и оптимизма.
|
| |
| |
