| igors90 | Дата: Четверг, 09.02.2012, 09:18 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Нервность побороть самостоятельно возможно, не прибегая к психотропным препаратам и различным успокоительным. Для этого следует, прежде всего, заняться корректировкой своих неправильных жизненных установок и стереотипов в поведении. Важно изменить темп в жизни. Изменить ритм работы и отдыха.
Нервозы затрагивают саму личность человека, поэтому важно уметь своевременно устранять внутренние конфликты и мучительные душевные переживания.
При плохом настроении, подавленности или угнетенности очень важно «не уходить в себя» замыкаясь. Лучше обсудить это с родными людьми или близкими друзьями.
«Сказал и душу облегчил». Латинское изречение
Настраивайтесь на положительные эмоции. Не позволяйте житейским трудностям вызвать чувство апатии и растерянности. Важно верить в себя, верить, что любые трудности разрешимы.
Чаще смейтесь и радуйтесь. Находите поводы для радости, пусть даже они будут малозначительны в общей картине вашей жизни. Смех и шутки быстро снимают усталость и напряжение. Поплачьте, если хочется. Слезы обладают теми же свойствами что и смех, а также приносят успокоение и надежду.
Для того чтобы предотвратить возникновение нервозов и различных нервных состояний развивайте в себе стремление к прекрасному, возвышенному. Как минимум, слушайте музыку.
Дарите родным, близким и окружающим доброту и радость.
Автор: Ксения Осипова
|
| |
| |
| kolas | Дата: Четверг, 09.02.2012, 13:13 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| От хорошее притягивает хорошее точно замечено. Интересная статья и правильная.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Четверг, 09.02.2012, 15:52 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Именно положительным подавляется всё плохое.
|
| |
| |
