| Багира | Дата: Среда, 20.09.2017, 19:25 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125207
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_9467
Британские ученые провели эксперимент, в котором участвовало 435 молодых людей в
возрасте 17-40 лет, и 297 человек, возраст которых колебался от 55 до 80
лет. Все они рассказали о своем распорядке дня, а самым главным было
узнать ответ на вопрос, когда у них начинается так называемый «отбой». В
процессе исследования его авторы установили, что «жаворонки» в жизни
устраиваются лучше «сов», то есть являются более счастливыми.
Все знают и прекрасно помнят, что «совы» - это люди, которые обычно
укладываются спать очень поздно, как правило, после полуночи.
«Жаворонки» являются полной противоположностью «совам»: они ложатся
спать достаточно рано и поднимаются очень рано. Активность «совы»
начинается в позднее время, обычно ночью, а вот «жаворонки» отлично себя
чувствуют и соответственно ведут самый активный образ жизни в дневное
время суток.
Этот эксперимент показал, что из всех его участников лишь семь процентов молодых людей заставляли себя вставать
рано утром. При этом среди людей уже пожилого возраста таких оказалось –
93%. Также было установлено и то, что все «жаворонки», независимо от
того, сколько им было лет, были обычно веселее и бодрее сов, и
соответственно, чувствовали себя более здоровыми.
Такие выводы стали поводом для ученых отнести «жаворонков» к более счастливой
категории людей. Почему? - Объяснение было следующим: их счастье
совпадало со временем их биологических часов, потому что «совы», у
которых активное время начинается в полдень, намного сложнее включаются в
график трудового дня, который должен начинаться в 09:00. «Жаворонкам» в
этом отношении повезло намного больше, потому что они встают в семь
часов утра и к девяти утра успевают переделать много дел.
Специалисты рекомендую всем «совам» пересмотреть свой привычный ритм и попытаться
начать идти в ногу с биологическими часами. Хотя, утверждают эксперты,
«совам» для этого придется приложить определенные усилия, и первое, что
они могут сделать – сделать ярче освещение совей комнаты утром.
Дело в том, что недостаток освещения является одной их причин плохого
настроения «сов». Они из-за этого получают меньше серотонина, а
недостаток этого вещества, как известно, усиливает тревожное состояние
человека.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
