igors90 | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 09:39 | Сообщение # 1 |
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Не двигая головой или телом, взгляните на потолок, затем переведите глаза на пол. Не торопитесь, но и не делайте слишком медленно. Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, тело и голова неподвижны. Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Повторите 10 раз. Затем делайте движения глазами из верхнего левого в нижний правый угол также 10 раз. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, вращайте только глазами.
|
|
| |
mila | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 14:31 | Сообщение # 2 |
Группа: Удаленные
| Наверно-это и полезно для глазок?
|
|
| |
igors90 | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 16:34 | Сообщение # 3 |
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Это укрепит глаза и снимет напряжение.
|
|
| |