Как справиться со стрессом на работе.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Багира, Lexxx

igors90

Дата: Суббота, 28.01.2012, 10:53 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Модераторы

Сообщений: 6249

Репутация: 1

Статус: Offline

Большую часть своей жизни человек проводит на работе. Можно порадоваться за вас, если вы попали на такую работу, которая удовлетворяет вас морально и физически. А что делать тем людям, которые каждый день вынуждены испытывать стресс на работе? Не стоит поддаваться давлению со стороны начальника, если из-за вашей ошибки он решил, что вы стали источником всех его бед и несчастий.

Ваша задача – вовремя исправить свою ошибку. Если вы видите, что начальник просто решил на вас «оторваться», дайте ему эту возможность. Просто в это время внутренне отвлекитесь на что-нибудь приятное для вас. Главное, сделать вид, что вы внимательно слушаете своего начальника. Постарайтесь не заниматься самоедством. Как только начальник закончил вас отчитывать, сделайте что-нибудь приятное для себя. Например, выпейте чашку чая, подышите немного свежим воздухом.

Очень хорошо снимают стресс активные физические упражнения. Если нет такой возможности, можно дома заняться какой-нибудь работой. Не упрекайте себя за то, что пришлось подчиниться обстоятельствам. Не всегда удается найти такую работу, которая будет интересной, и при этом еще и приносить доход.Взвешивайте все свои поступки и решения, чтобы не причинить вред себе.