Он не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, но еще и успешно борется с повышенным давлением. Ученые разъясняют, что лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба.
2. Овсянка, овсяное печенье
С холестерином будет бороться клетчатка. Лучше всего выбирать овсяные хлопья, которые прошли минимальную обработку.
3. Ягоды и зелень
Ягоды содержат важные строительные материалы для сердца - флавоноиды и их полимеры. Исследования доказывают, что постоянное употребление флавоноидов в рационе снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 68%. Эти вещества содержатся в чернике, смородине, винограде, яблоке, вине, брокколи, салате, малине и зеленом луке.
4. Гранат
Один из лучших помощников сердца. Его можно кушать свежим или же пить гранатовый фреш. Он снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение, и более того - является защитником стенок сосудов сердца.
5. Тыква
В ней содержится огромное количество бета-каротина, витамина С и калия. Этот набор полезных веществ активно борется с атеросклерозом сосудов сердца. К тому же тыква приводит в норму водно-солевой баланс и хорошо снижает артериальное давление.
6. Чеснок
Этот продукт призван на борьбу с гипертонией. Он содержит оксид азота и сульфид водорода, благодаря которым тонизируются сосуды и понижается артериальное давление. Есть необходимо по 2 зубчика ежедневно. Дабы избежать неприятного запаха, разрешается глотать не разжевывая. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
еще советую изучить вопрос с фитотерапией, если есть угроза сердечно-сосудистых заболеваний. При регулярном, курсовом приеме, она может творить серьезные чудеса. У эвалара в линейке есть очень крутой био чай для сердечников. Там гречиха, боярышник, разумеется, земляника, смородина, мелисса и тд. После курса эффект налицо
Салюмерия, согласна. Но только при угрозе развития СС-заболеваний. Когда у человека уже развилась ИБС, или СС недостаточность, или нарушения в работе проводящей системы сердца(аритмии), все-таки лучше лечиться у врачей. Правда, врачей в таком случае так же надо тщательно выбирать, потому что к великому моему сожалению, существует т.н. "институт медипредов", медицинских представителей фармкомпаний, и они, финансово поощряя врачей, буквально подводят их к тому, чтобы при лечении человека выбирать совсем не нужные средства, а те средства, которые выходят на рынок при финансовой поддержке фармпроизводителей. Мало кто знает о том, что при такой схеме, как сейчас, на рынок лечения болезней буквально "прорываются" недостаточно хорошо испытанные в своем фармакологическом действии лекарственные средства. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
