| Багира | Дата: Понедельник, 15.10.2018, 22:55 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125207
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/myhealthclub?w=wall-76873158_108367
Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами,
ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса, срочно
удели внимание своей лимфатической системе.
Лимфу называют живой водой организма. Она циркулирует по лимфатическим
каналам, омывая всё тело, осуществляя очищение клеток и выводя из
организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредоносных
вирусов и бактерий. Именно лимфоузлы первыми сигнализируют нам о том,
что с организмом что-то не так.
Несколько натуральных способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.
1. Дыши глубже!
В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для
перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, ты
способствуешь быстрейшему обновлению лимфы.
2. Больше двигайся!
Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.
3. Пей больше воды!
Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные
вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата
добавляй в воду немного лимонного сока.
4. Забудь о сладкой газировке!
В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?
5. Ешь свежие фрукты натощак!
Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты,
которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса
пищеварения.
6. Ешь зеленые овощи!
Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.
7. Ешь орехи!
Регулярно снабжай свой организм жирными кислотами для активной детоксикации.
Грецкие орехи, бразильские, миндаль, фундук, а также семена
подсолнечника, тыквы и льна помогут тебе в этом.
8. Пей травяные чаи!
Чай их эхинацеи, астрагала, корня солодки положительно влияют на лимфу.
Проверь лишь, нет ли у тебя противопоказаний к употреблению этих
средств.
9. Делай самомассаж!
Проделывай массаж щеткой из натуральной щетины на длинной ручке во время водных процедур. Круговыми
движениями растирай кожу снизу вверх: от пальцев на ногах к плечам.
10. Принимай контрастный душ!
О пользе контрастного душа сказано немало. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!
Запустить процесс детоксикации никогда не поздно! Начать можно уже прямо сейчас,
чтобы в скором времени почувствовать прилив сил и бодрости.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
