Первый из них - важность каждого дня. Мы должны понимать, что все, что происходит, чрезвычайно важно, даже мелочи.

Второй принцип - соблюдение ритмов дня. Нужно проживать день согласно своим биоритмам. Спать, когда хочется, напрягаться, когда организм более всего готов к это-му. С11 до 13 ч, например, - время для предельных эмоциональных и физических нагрузок, а с 17 до 19 ч надо отдыхать и общаться с друзьями. От 14 до 15 ч - пик утомляемости организма. Ему надо дать короткий и эффективный отдых. Очень важно наблюдать за собой весь день.

Это сложно и непривычно. Но тем не менее третий принцип гласит: постоянно пребывайте в осознании себя.

Очень важным является принцип сбережения энергии. Человек добровольно растрачивает свою энергию на пустяки, а мог бы, сэкономив ее, потратить на что-то важное. Развивайте в себе чувство времени.

Следующий принцип: всегда благодарить судьбу, какой бы она ни была. В любой судьбе есть радость и добро, счастье и удача. Можно смело сказать: тот, кто благодарен судьбе, живет счастливее. В каждом событии видит он прежде всего светлые стороны, он меньше болеет, и неприятности обходят его стороной.

Уметь отсидеться в «крепости» духа - еще один важный принцип. Бывают в жизни человека ситуации, которые он не может изменить. Лучше всего в таком случае не стремиться переломить, обстоятельства любой ценой, а уйти ненадолго в себя, как можно меньше воспринимать внешнее и жить внутренним, тем, что накопили в душе своей. Это единственное богатство, к которому стоит обратиться в такой период.

В основе жизни лежит доброта. Введем принцип доброты в свою жизнь: будем бережнее относиться к людям, вещам и природе.

Следующий - привычка быть счастливым. Многие из нас сами делают себя несчастными. Конечно, не все наши беды надуманны, порой обстоятельства становятся причиной многих наших горестей. Однако чаще всего именно наши мысли и наше настроение окрашивают нашу жизнь определенным образом. Четверо человек из пяти не так счастливы, как могли бы быть.

Несчастье - самое распространенное мировоззрение. Но поскольку основным желанием каждого является все-таки желание быть счастливым, нужно каким-то образом этого добиваться. Наше счастье и несчастье в большей степени зависят от нашего образа мыслей. Поддерживайте в сердце веселье, смотрите на жизнь с оптимизмом - и вы сможете наслаждаться жизнью каждый день. Культивируя привычку, мы, следовательно, творим собственное счастье. Привычка быть счастливым вырабатывается, даже если почаще думать о хорошем. Если вам на ум приходит мысль о неприятном, сознательно отбросьте ее, погоните прочь. Переберите в воображении хорошие события, которые должны произойти днем. Насладитесь этой радостью.

И ни в коем случае не думайте о том, что день может сложиться неудачно. Одеваясь, каждый день говорите себе несколько фраз: «Я знаю, что день предстоит чудесный. Я чувствую себя прекрасно. Выгляжу превосходно, ничто меня не беспокоит. Я благодарен судьбе за все, что было, есть и будет».

Ожидайте счастливого завершения дня - и вы сами удивитесь, как, часто события будут поворачиваться именно так. Однако этого будет недостаточно, если в течение дня ваши действия и настроения не создадут базы для достижения счастья. Одним из основополагающих принципов этого является любовь к людям и добрая воля. Берегите сердце от ненависти, а разум от беспокойства. Живите просто, ожидайте малого, отдавайте многое. Поступайте с другими так, как вы хотите, чтобы они поступали с вами.