| igors90 | Дата: Четверг, 09.02.2012, 08:56 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Избегайте принятия горячих ванн, посещения сауны и бани, ограничьте пребывание на солнце, поскольку тепловые воздействия усиливают приток крови и застой в венах.
Ограничьте или полностью откажитесь от приема гормональных противозачаточных средств (оральных контрацептивов).
Уменьшите статические нагрузки на вены: избегайте длительного пребывания в положении стоя. Если это невозможно, постарайтесь исключить полную неподвижность.
Не носите плотно облегающую одежду (с ремнями, поясами, корсетами) и тесную обувь с каблуком выше 4 см.
По возможности избегайте тяжелых физических нагрузок: подъема тяжестей свыше 10 кг, занятий такими видами спорта,
как тяжелая атлетика, гребля, теннис.
Не отправляйтесь в длительные путешествия и поездки (автобусная экскурсия, авиаперелет) без компрессионного трикотажа.
Не курите и не злоупотребляйте спиртными напитками. Ограничьте употребление кофе.
|
| |
| |
