| igors90 | Дата: Вторник, 21.02.2012, 09:54 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Сколько нужно курить, чтобы не умереть от рака лёгких? Как живётся курящим мало людям? Можно ли бросить курить путём постепенного снижения количества выкуриваемых сигарет? Есть ли смысл курить лёгкие сигареты вместо тяжёлых?
Чтобы ответить на эти вопросы, надо знать следующее:
Время, после выкуривания сигареты, через которое хочется курить снова.
Время, после которого организм может принять следующую сигарету.
В отношении первого пункта отбросим моральную сторону никотиновой зависимости: любой мало курящий человек скажет, что готов выкурить следующую сигарету сразу, после предыдущей, но в силу каких-либо обстоятельств не делает этого. Что же касается физической зависимости, то тут можно примерно посчитать. Выведение никотина из организма начинается сразу, после того, как вы выкурите сигарету. С каждым выдохом, в вашем организме становится все меньше и меньше никотина. И, в среднем, через 3 дня никотин покидает ваш организм полностью (хотя в Легком способе было сказано 3 недели, но очевидно автор имел в виду нечто другое, или переводчик не так перевел). Следовательно уровень мучительного желания закурить растёт сразу после выкуривания сигареты и достигает своего пика спустя 3 дня, дальше идёт на спад (в течении трех недель?).
Значит курящие мало люди, просто выбирают для себя отрезок времени продолжительностью до трех дней! На протяжении, которого они терпят никотиновый голод. Вы считаете, что вы балуетесь? Если между выкуренными сигаретами проходит меньше 3х дней, вы курите по-настоящему!
Вы не сможете курить столько, чтобы сигареты вас не убивали, количество выкуриваемых сигарет будет постоянно стремиться к балансу между тем, сколько вы хотите курить и сколько вы можете курить. Как правило, это от пачки до двух в день.
Если вы верите в то, что можно бросить, сокращая количество сигарет в день, то подумайте над тем, что выкурить следующую сигарету заставляет никотиновый голод. И, казалось бы, надо избавляться от него, чтобы бросить курить, но, увеличивая время между выкуриваемыми сигаретами (в пределах трёх дней) вы увеличиваете и никотиновый голод! Правильный путь один – один раз перетерпеть эти 3 дня и не курить вовсе!
Что касается лёгких сигарет, то, на самом деле нет разницы, выкуриваете ли вы одну крепкую сигарету в час или две лёгких. Если попытаетесь растянуть на час одну легкую – вы усилите голод. Курящих мало людей не бывает! Или вы курите или нет. Третьего не дано.
|
| |
| |
| sara | Дата: Четверг, 23.02.2012, 15:58 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Да, это точно.Человек либо курит, либо нет. И этот обман в виде "женских" тонких сигарет, которые как будто содержат меньше никотина, и вообще легкие сигареты-все это тоже приносит непоправимый вред организму.Надо просто постараться бросить эту вредную привычку.Хотя и понимаю, что сказать легче, чем сделать.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Суббота, 25.02.2012, 10:17 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Одни только плюсы от этого для здоровья.
|
| |
| |
| markus77 | Дата: Пятница, 16.03.2012, 21:03 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Если курить не постоянно день через два будет рак легких?
|
| |
| |
