| Багира | Дата: Суббота, 28.01.2017, 22:30 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125207
Репутация: 103
Статус: Offline
|
Регулярно выполняя определенные упражнения для мимических мышц можно вернуть им
тонус, а, следовательно, подтянуть и разгладить кожу, скорректировать
овал лица и помолодеть на несколько лет. Такую гимнастику можно делать в
любое время суток. Выберите укромное место, чтобы никому не мешать и не
смущать людей странными гримасами. Для начала выпрямите спину, опустите плечи, поднимите голову. Кстати, некоторые специалисты
советуют выполнять упражнения лежа и расслабившись: например, принимая
ванну. Снимите макияж и нанесите увлажняющий крем, а если хотите более
выраженного подтягивающего результата - воспользуйтесь
лифтинг-средствами. Сделайте пять глубоких вдохов-выдохов и приступайте.
Глаза
Цель: Разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз и поднять тонус кожи век.
Движения: Закройте глаза, расслабьте веки, на пять секунд направьте взгляд к
переносице. Затем медленно откройте глаза и посмотрите прямо перед
собой. Повторите пять раз.
Цель: Убрать темные круги и припухлости под глазами.
Движения: Положите указательные пальцы на скулы под нижние веки и слегка потяните
вниз, одновременно стараясь с силой зажмурить глаза.
Цель: Разгладить «морщины гордецов» между бровями.
Движения: Положите указательные и средние пальцы в центр бровей и слегка потяните
их к вискам. Закройте глаза. Повторяйте пять раз по пять секунд. В
промежутках между упражнениями, чтобы расслабить глаза, постучите
подушечками пальцев по закрытому верхнему веку.
Овал лица
Цель: Убрать второй подбородок.
Движения: Длительно произносите звук «кс», максимально растягивая губы в стороны,
пока не почувствуете, что напряглись все мышцы и связки шеи.
Зафиксируйте это положение на пять секунд. Повторите пять раз. После
каждого раза расслабляйте рот, тихо произнося звук «о».
Цель: Восстановить контур лица.
Движения: Положите большие пальцы под подбородок, затем постарайтесь открыть рот -
опускайте нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывайте
сильное сопротивление большими пальцами. Повторите пять раз.
Цель: Приподнять скулы.
Движения: Положите ладони на лицо с обеих сторон, произнесите «и», сжав зубы и
максимально растягивая рот. Одновременно оттягивайте ладонями кожу к
ушам. Сделайте упражнение пять раз.
Рот
Цель: Сделать губы чуть более пухлыми.
Движения: Закрыв рот, захватите губы указательным и большим пальцами. Делайте
легкие пощипывания от середины губ к уголкам. Повторяйте в течение двух
минут.
Цель: Сгладить носогубные складки.
Движения: Большим и указательным пальцами пощипывайте быстро, но бережно линию
носогубных складок. Начинайте снизу и поднимайтесь к носу. Повторяйте
две минуты.
Цель: Тонизировать область скул.
Движения: Делайте легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от уголков
губ вдоль щек к верхней части скул. Повторите несколько раз и закончите
точечным закрепляющим нажатием на виски. Закройте глаза, дышите глубоко и
постарайтесь максимально расслабиться.
https://vk.com/vk.kp_krasoty?w=wall-23245066_118395
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
