| igors90 | Дата: Понедельник, 02.04.2012, 09:22 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Какая из женщин не желает иметь красивые и не слоящиеся ногти? Для получения здоровых ногтей всего лишь необходимо следовать нескольким советам.
Нехватка витамина А и кальция. Если организм страдает недостаточным количеством витамина А и кальция, то ногти скорее всего потеряют свой природный оттенок и станут хрупкими.
Чтобы сделать ногти крепкими, необходимо соблюдать правильное питание, включая в свой каждодневный рацион орехи, всевозможные фрукты и овощи. Особенно полезными будут продукты, содержащие цинк и кальций.
Организм требует много воды. «Увлажняя» себя изнутри, вы улучшаете состояние кожи и ногтей. Негативно влияет на наш организм употребление алкоголя. Предпочтительно пить свежевыжатые соки!
Если грызть ногти, можно, во-первых, занести инфекцию, а, во-вторых, это выглядит довольно некрасиво и неприлично! Привести после этого в порядок свои ногти будет крайне трудно, поэтому необходимо забыть об этой вредной привычке.
Общеизвестно, что курение делает с организмом! Курение изменяет цвет ногтей, они приобретаю неприятный желтый оттенок.
Не менее значимую роль также имеет и уход за ногтями. Ногти желательно постоянно чистить, делать ванночки и использовать биогель и крема.
|
| |
| |
