Три шага к стройности

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Nika

Три шага к стройности (личный опыт)

Багира

Дата: Суббота, 08.03.2014, 20:49 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Администраторы

Сообщений: 125207

Репутация: 103

Статус: Offline

Из личного опыта, за годы борьбы с лишними килограммами(вес, правда у меня нивелировался высоким ростом и вообще повышался не критично, "гуляло" где-то около 3-5 кг), я выработала универсальную "диету", которую назвала "Три шага к стройности".
Итак, три шага:

1. уменьшаем соль в еде, насколько это возможно. Лучше себе откладывать несоленое, а потом уже для всей семьи - солить.
2. не едим после 18.00, если хочется кушать в неурочное время, пьем зеленый чай с медом и лимоном
3. убираем сладкое и ВСЕ углеводы, вообще! кроме черного горького шоколада и меда.

Все.
Скид 3-5 кг за 14 дней гарантированы.

Ну по алкоголю всегда задают вопросы - это классика.
Хотите похудеть, и держать вес по жизни - исключите алкоголь.
Вообще. Навсегда. Даже по праздникам.

Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:

magbagirasv@yandex.ru