| Властелин | Дата: Пятница, 28.03.2014, 08:54 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1642
Репутация: 1
Статус: Offline
| Средиземноморская диета весьма полезна для всего организма. Ее особенности это разнообразие продуктов, которые богаты минералами и другими полезными элементами. Ученые доказали, что средиземноморская диета полезна в том числе для диабетиков. Основные продукты, которые входят в состав диеты это: рыба, овощи, фрукты, оливки. Диета даже подразумевает применение алкоголя, по одному бокалу хорошего вина в день.собенность средиземноморской диеты это отсутствие завтрака. Основными приемами пищи при таком режиме питания являются обед и ужин. На завтрак можно выпить максимум 1 чашечку кофе без сахара. Благоприятные последствия средиземноморской диеты это эффективное снижение уровня сахара в крови. Свежая рыба, которая входит в состав диеты, богата жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Подобный режим питания можно применить в качестве временной диеты, или же сделать его постоянным режимом питания.
|
| |
| |
