| Багира | Дата: Пятница, 21.08.2015, 23:31 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/vkleopatra_public?w=wall-65265527_34101
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
Упражнение № 1
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы
молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10
секунд.
Упражнение № 2
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
Упражнение № 3
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
