| Багира | Дата: Суббота, 06.02.2016, 18:42 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
| Понедельник
Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!).
Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами
пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без
сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
Вторник
Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!).
Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами
пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без
сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
Среда
Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без
соли. Разделить на пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий
объем жидкости за день - 2 л.
Четверг
Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля.
Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные). Рыбу можно есть,
поливая соком лимона. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за
день - 2 л.
Пятница
Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
Суббота
Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов
пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
Воскресенье
Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить. Курицу разделить на пять порций
и съесть в течение дня. Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе
- без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
https://vk.com/mywomenclub?w=wall-90444470_12222
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
