| Багира | Дата: Понедельник, 13.11.2017, 16:07 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125207
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/z0j_ru?w=wall-50668518_15746
5 специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме.
* Имбирь.
Стимулирует обмен веществ, снижает вредный холестерин, выводит шлаки. Часто используется для детокс-программ.
Небольшой кусочек корня имбиря мелко нарезать, залить кипятком, выдавить дольку
лимонного сока. Подождать 10 мин. Пить натощак перед завтраком, а потом в
течение дня несколько раз.
* Корица.
Помогает избавиться от жира на животе, снижает и стабилизирует уровень сахара в крови (при
скачках этого показателя мы и чувствуем сильный голод). Корица усиливает
обмен веществ и помогает справится с тягой к сладкому: одним своим
запахом корица обманывает организм, создает ощущение сытости,
умиротворения.
На 1 стакан обезжиренного кефира взять по ½ ч.л. молотых корицы и имбиря. Смешать и добавить щепотку красного перца. Можо
употреблять в качестве перекуса в течение дня.
* Куркума.
В ней содержится полифенол, который способен останавливать рост жировой
ткани. Куркума увеличивает расход калорий и выводит из организма лишнюю
жидкость. Достаточно добавлять ее понемножку в какой-нибудь блюдо,
например, в рис, в сладости или в карри.
Пейте на ночь теплое молоко с ½ ч. ложки куркумы. Такой напиток и сон улучшает, и похудеть поможет.
* Гвоздика
Благодаря набору полезных веществ она способствует выработке пищеварительных
соков и качественному перевариванию пищи. Придает бодрость, избавляет от
депрессии и успокаивает расшалившиеся нервы.
Лимонный чай с гвоздикой: 100 мл холодной воды, 2 стакана кипятка, 1 ст. ложка черного
чая, сок ½ лимона, 4 бутончика гвоздики, 3 ч. ложка сахара
* Хрен
Активизирует пищеварение, налаживает работу кишечника, не дает излишкам съеденного
отложиться в жир и засорить организм. Роль хрена в похудении нельзя
переоценить.
3-4 ст. ложки тертого хрена смешать с 2 ст. ложкой меда, добавить сок 1/2 лимона. Перемешать и принимать 2 раза в день
перед едой.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
