| Властелин | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 09:36 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1642
Репутация: 1
Статус: Offline
| Не нужно набрасываться сразу на еду, чтобы наесться "от пуза". Существует неписанное правило завершения лечебной очистительной процедуры, согласно которому увеличивать количество принимаемой пищи нужно ровно столько времени, сколько продолжалось очищение. Таким образом, если голодать сутки, выходить также требуется ровно сутки. При более быстром выходе самочувствие может немного ухудшиться.
По завершении голодания можно съесть что-то легкое, желательно с высоким содержанием клетчатки. Это может быть яблоко, натертое на крупной терке. Или салат из тертой моркови со свежей капустой. Благодаря действию клетчатки оставшиеся в кишечнике вредные вещества связываются и таким образом продолжается очищение организма от шлаков.
Затем можно переходить к вареным или тушеным овощам, их лучше есть без добавления сахара и без белого хлеба. Полезно есть зелень – тыкву, капусту, сельдерей.
Разумеется, даже после суточного голодания не стоит сразу приниматься за мясо или рыбу, а также сыр, орехи.
|
| |
| |
