| Багира | Дата: Вторник, 14.11.2017, 23:30 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125258
Репутация: 103
Статус: Online
| https://vk.com/publicbestnews?w=wall-67132434_74110
1. Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов
2. Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где
находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами"
цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать.
Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.
3. Снятие усталости с глаз
Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на
друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой
так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить
пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе
представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.
4. Подышите в ладони
Сложите ладони лодочкой. Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти
глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте. Затем дышите в ладони,
так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое
время. Этот способ помогает от усталости глаз и общего утомления,
насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.
5. "Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки
висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с
силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания -
все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох,
вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают.
Проделайте несколько раз.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
