| Багира | Дата: Среда, 13.12.2017, 01:06 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125254
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/publicbestnews?w=wall-67132434_74893
В нашей культуре слишком распространено негативное отношение к самому
себе. Эта медитация поможет вам противодействовать любому проявлению
негатива к себе, включая и такие разновидности, как стыд и низкая
самооценка.
В течение дня отслеживайте все свои внутренние монологи и отмечайте, сколько раз вы негативно отзывались о себе. Это может
выглядеть примерно так: «Я идиот, забыл записную книжку» или «Я ненавижу
свои бедра».
1. Сядьте на подушку или стул в спокойном месте. Вызовите в воображении образ той высшей силы, в которую
верите. Это может быть Иисус Христос, Будда, Шакти, Магомед или ваша
собственная внутренняя мудрость.
2. Представьте, что ваш кумир смотрит на вас с любовью и состраданием, принимая таким, какой вы есть.
Поймите, что высшее существо вовсе не требует, чтобы вы постоянно что-то
«вырабатывали» в себе, чтобы заслужить его любовь. Знайте, что Бог
хочет, чтобы и вы принимали себя таким, какой есть, и относились к
самому себе с такими же любовью и уважением, с какими он относится к
вам.
3. Поблагодарите высшую силу за напоминание быть добрым к самому себе. Скажите ей, что с ее помощью и поддержкой вы перестанете
ненавидеть себя и будете принимать себя таким, какой есть. Обещайте, что
теперь вы будете жить, полностью принимая и любя себя.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
