Исполнение желание – работа над собой

Продолжая тему об исполнении наших желаний, я хочу начать с того, что каждый из нас, даже тот, кто не уверен в себе,  и недоволен своей жизнью очень неохотно расстается с  теми качествами, которые формируют его поведение и жизнь.

Попытаюсь объяснить это более подробно. Допустим, молодая девушка недовольна тем, что в ее жизни нет любимого человека или друга. Но при этом, если ей перечислить те качества, которые определяют этот факт, вместо благодарности, она, скорее всего, на вас обидится. Между тем, неумение красиво одеваться, хорошо танцевать или поддерживать разговор в большой компании ничего не имеют общего с такими трудно исправимыми на первый взгляд вещами, как длинный нос или кривые ноги.

Многие, кто приходит на прием к пластическому хирургу почему-то считают, что изменив внешность, они сразу изменять свою жизнь. Между тем, при выборе спутницы жизни или подруги мужчина  руководствуется совсем другими мотивациями и предпосылками к образованию пары. И его вряд ли привлечет «зажатая» в компании, неинтересная собеседница, или девушка, чья одежда или макияж будут говорить о плохом вкусе. Если подумать, что проще и дешевле – сходить к стилисту и позаниматься с психологом, или ложиться под нож хирурга, то вывод будет очевиден. Но этот путь изменений предполагает работу над собой, а это всегда сложнее.

Что же самое главное в работе над собой, и с чего начинать?

Первое, что необходимо сделать, это признать существующее положение вещей. Те качества, которые являются «родными», характерными для вас следует записать на листке бумаге, проведя вертикальную черту посередине.

Положительные качества и достоинства  следует выписать с одной стороны, негативные, которые тормозят вашу жизнь или исполнение ваших желаний – с другой.

На это может уйти минут 10-15, может уйти неделя, все зависит от вашего настроя и самообладания.

Только смелый и решительный человек сможет четко, быстро и  честно сформулировать те показатели характера и личности, которые мешают ему добиться успеха. Это трудно, но вполне выполнимо.

После этого необходимо сделать перерыв на некоторое время, и приступить к дальнейшей работе тогда, когда вы будете к ней готовы. На эту подготовку также может уйти некоторое время, но торопиться с этим не стоит.

Когда листок с записанными на ней качествами и чертами характера будет вновь лежать перед вами, необходимо вдумчиво «пройтись» по списку, и определить, с исправления чего вам будет проще начать. В самом деле, исправить внешний вид значительно легче и быстрее, чем, скажем, походку или плохую осанку, или научиться петь.

Поэтому ваша работа должна начаться с того, что легче будет исправить. Прежде всего, потому, что если вы работаете над собой самостоятельно, без помощи психолога, который будет руководить вами и направлять ваши действия, единственным поощрением вашей работы будет достижение результата. Поэтому выбирайте то, с чем справитесь быстро.

Допустим, что качества, от которых вы хотите избавиться, это нерешительность, застенчивость при общении и невзрачный внешний вид. Начинайте с внешнего вида, только этот путь следует пройти вместе с хорошим стилистом, чтобы потом не пожалеть о тех изменениях, которые с вами произошли.

Приведу пример. Молодая девушка, с которой я занималась, решила изменить себя, нарастить ногти и сделать новую прическу. Решение она приняла быстро, но довольно долго выбирала салон, ждала, когда появиться финансовая возможность, и когда все-таки решила подстричься, сделала это так неудачно, что отказалась от дальнейших занятий со мной. Нет, на фото, которое она мне прислала, стрижка выглядела просто отлично! Только совершенно не шла ни к овалу лица, ни к фигуре, где наблюдались с пяток лишних килограммов. Этой неудачи было достаточно, чтобы тот путь, который мы проделали вместе, был признан неправильным.

Если бы эта девушка пошла к хорошему стилисту, я уверена, что и прическа, и все остальное больше бы соответствовали друг другу.

Здесь надо сказать о лишних килограммах. Невозможность от них избавиться приводит к огромным комплексам, и при этом ни одна из тех, кто горюет о тонкой талии, не в состоянии поменять свои привычки и перестать кушать после 18 часов, смазывать салатики изрядной порцией жирного майонеза, или забегать в обед в ресторан быстрого питания.  К слову сказать, те, кто так не делает, по тонкой талии не горюет. Потому что она у них есть.

Поэтому начиная менять себя в лучшую сторону, вам придется в чем-то себя ограничивать, или заставлять себя, например, пойти после работы в бассейн вместо того, чтобы завалиться на диван с бутербродом и баночкой пива. Каждый раз, когда вам захочется отказаться от того, что вы наметили, тонкой талии, например,  я  вам советую представить себя еще более растолстевшим и неуклюжим, и я надеюсь, что мысль о полной смене гардероба на два размера в сторону увеличения, удержит вас от соблазна.

При этом новое, полезное для вас, быстро войдет в привычку, нужно только немножко потерпеть, и через недельку-другую мысль о еде или банке пива вечером будет приводить вас в ужас.

Если в этот момент  вас начнут вдруг мучить какие-то сомнения и желание себя побаловать, я советую вам это сделать. Правда с одним условием – вы должны будете вечером перед сном проанализировать ваши ощущения тяжести в желудке и отсутствия тонуса, чтобы сравнить две модели поведения – новую и старую.

Еще через некоторое время результаты будут еще более отчетливыми. И вот тогда, поставив в основу результат похудения на несколько килограмм,  или факт влезания в старые джинсы, вам уже нетрудно будет закрепить новое и полезное изменение навсегда.

Запомните, не добившись положительного эффекта, вы ничего не сможете сделать с собой, потому что неудача буквально будет « стаскивать» вас назад, в вашу прошлую жизнь.

При помощи аналогичных действий вы сможете избавиться от тех качеств, которые «тормозят» приход в вашу жизнь новой любви или новой работы. Конечно, изучение, например, японского языка займет немалое время, но образование или обучение танцам, или дайвингу, быстро начнет заставлять вас получать удовольствие от самого процесса, в отличие от ограничений в еде или в избавлении от  вредных привычках.

А теперь самое главное. Когда  пройдет время, и вы поймете, что полностью избавились  от негативных качеств, мешающих вашему счастью и процветанию,  вам следует  провести такой обряд. Взять листок с написанным, оторвать от него ту половину, где перечислены отрицательные черты и качества вашего характера, и сжечь эту половинку листка на пламени красной свечи, представляя, что ваша прошлая жизнь уходит от вас навсегда. Это закрепит эффект позитивных изменений вашей личности, и прошлая жизнь с ее поражениями и потерями к вам уже никогда не вернется!

(продолжение следует)